养目汤沃法

晨涤面，以手掏热水洗眼，水温以适为度，能除日疾。

在早晨起床后、洗脸前进行。这是最简单的消除眼睛疲劳的方法。

眼睛的保养是非常重要的，应该一天洗二次，使其滋润。

亦可用喝剩的茶叶拍在眼皮上，若是用茶袋的，就在茶袋还温的时候，将其轻盖在眼睑上2~3分钟，同样可以消除眼睛疲劳。