床前放它睡得更香 中医揭秘药枕的神奇效果

　　我们每天有很长一段时间是在睡眠中过度的，如果睡眠不好的话，对第二天的影响还是非常大的。你知道吗，其实枕头对我们的睡眠很重要的，同时，有些药枕还有防病的作用，下面我们就来具体了解下药枕配方有哪些，药枕功效以及药枕治失眠的方法吧。

　　古代诗人有句诗是这样说的，“采得菊花做枕囊，曲屏深幌闷幽香。唤回四十三年梦，灯暗无人说断肠。”以及“头风便菊枕，足痹倚藜床。”由此可见，菊花不仅仅是用来观赏的，同时还能够用来做枕头，能够起到健身疗疾的作用。

　　古代医学家华佗、孙思邈早有闻香祛病的原理，以药枕医治头颈诸疾。明代李时珍《本草纲目》中载菊味甘苦，性微寒，有清热解毒、平肝明目的功能其苗可蔬，叶可啜，花可饵，根实可药，囊可枕。

　　保健祛病的菊花药枕

　　菊花枕是一种传统药枕，它是将枕中所盛的菊花、川芎、丹皮、白芷等中药，利用睡眠时头部温度及头部的压力使药物的有效成份散发出来，通过呼吸经过肺部而进入血液循环，从而达到防病治病，养生保健的目的。宋代诗人陆游借助过药枕，头风便菊枕，说明他是用菊花枕就眠的。元代文学家，做过御史中丞的马祖常也曾写诗赞美菊花枕具有保健作用半夜归心三径远，一囊秋色四屏香。

　　制作：制作菊花枕的方法是非常简单的，我们选用1000g的干菊花、400克的川芎、以及200g的丹皮和白芷，讲它们一同加入到枕套里面，使得药物能够慢慢的挥发，一般情况下一个药枕能够用到半年的时间。

　　现代医学研究证实，菊花含菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、黄酮类及挥发油等。具有降压作用，并对葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌、流感病毒及皮肤真菌均有抑制作用，还能抑制毛细血管的通透性，从而达到消炎、扩张冠状动脉、改善心肌缺血，降低血压之功效。川芎、丹皮、白芷分别具有活血行气，清热凉血，祛风解表、生肌止痛之功效。菊花与这三味药配伍，有相辅相成，加强药力作用。

　　常用菊花枕的人，会感到神清气爽，精神饱满。

　　药枕养生

　　“枕”，《说文解字》有：“枕，卧为所荐首者也。”老祖宗的枕具品类非常丰富，有药枕、肖形枕、布枕等等。药枕将草药或药物充填枕袋，使用时可使药物接触头部，能收到防病祛病的效果。长沙马王堆一号汉墓出土的锦面枕，里面就装有佩兰，可算是已经发现的早药枕。药枕的品类极为丰富，常见病的药枕防治有法。

　　失眠又称不寐，不得眠，目不暝。系指由于心神不宁引起的，以经常不能获得正常睡眠为特征的一种常见病。西医学的神经衰弱、更年期综合征、甲状腺功能亢进、低血压、贫血等引起的不寐，均可按此病论治。

　　实证

　　肝郁化火

　　临床表现：失眠多梦，性情急躁易怒，胸闷，食少纳呆，口苦目赤，口渴喜冷饮，便干尿黄，舌红苔黄燥，脉弦数。

　　治疗原则：疏肝解郁，泻火安神。

　　药枕选方

　　益神枕

　　药物组成：绿豆衣、橘叶、龙胆草、桑叶、地骨皮、菊花、草决明各150克。

　　制作方法：上药一起烘干，共研细末，装入枕芯，制成药枕。