怎么美白全身皮肤 女人学会从头到脚变白

　　有哪一位MM不想要白皙光滑的肌肤呢?更加想要让自己全身都能白皙，但是有几个人能天生的拥有的这样的肌肤呢?不过我们可以通过自己的努力来实现的，下面小编就为大家简单的介绍一下怎么美白全身皮肤，好了，一起随小编来看看怎样美白全身，到底该如何全身美白吧!

　　全身美白小窍门有哪些

　　方法/步骤

　　1、去角质

　　我们的皮肤也存在新陈代谢，而新陈代谢的产物老废的角质，如果没有及时清理，会让肌肤看起来相当晦暗，没有光彩。

　　所以全身去角质是十分必须的，好一星期就去一次角质，秋冬季节肌肤较为干燥可以减少到两星期一次。

　　2、保湿美白

　　肌肤只有充满了水分，看起来才有光泽感和饱满度。尤其是进入秋冬季节的肌肤，想要让肌肤白皙水嫩，就得让肌肤喝饱水。

　　但是除了脸部肌肤要保湿美白，身体的肌肤也需要，可以在每天晚上洗完澡之后进行，那时毛孔张开是佳的保湿美白时间，取适量的身体乳轻轻涂于肌肤。

　　3、檬泡澡

　　每周都要保证一次能洗到泡泡浴，从超市买几个新鲜的柠檬，切成片，放进浴缸里，富含VC的柠檬能有效的美白皮肤，泡半小时就能收到效果。

　　但要记住泡完柠檬澡不要出去晒到太阳，会吸收紫外线适得其反的。

　　晚上再涂一点谷胱甘肽全身美白乳就可以了。

　　4、多吃美白食物

　　平时可以多吃吃豆腐，好配海带来吃。豆腐富含蛋白质，海带含碘量高，对全身美白来说效果超好。

　　5、多喝牛奶可以美白

　　多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。

　　感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。