内部调理快速祛斑的方子
现在的很多人都在为自己脸上有斑而烦恼着，而市面上卖的瓶瓶罐罐的祛斑产品是真的有用吗?那今天三九小编就带您深入了解一下我们脸上色斑形成的原因，还有一些祛斑的小妙招，感兴趣的朋友快来看看吧。
我们都知道女人脸一大长了斑就是件很让人烦恼的事情，而我们脸上为什么会长斑呢?原因却很少有人知晓。虽然女人脸上长斑的原因有很多，但是一般情况下，女人脸上长斑的原因主要有以下几种。
遗传基因
父母中有长斑的，则自己长斑的概率就很高，这种状况在一定水平上就可断定是遗传基因的作用。所以家里特别是晚辈有长斑的人，要留意防止引发斑重要要素之一的紫外线映照。这是预防斑必需留意的。长雀斑重要原因是常染色体的遗传。淡褐色至黄褐色针尖到米粒大小的斑点，对称分布在面部，或者是雀斑长在鼻子上。
生活习惯不规律
一点都不注意自己的生活习惯，或者压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯，从而影响黑色素不断地增加。生活压力大，睡眠质量不好，不摄入营养物质，那么会使皮肤的代谢降低，导致斑点的再一次严重。
紫外线
紫外线不管什么时候都是一个威胁性的存在，虽说是导致脸上长斑的第二大原因，但是它的危害是直接的，如果接触过多的紫外线可直接导致肌肤晒伤，反应也强烈，不仅会是黑色素在肌肤内聚集淤积，还会刺激黑色素分泌系统产生更多的黑色素沉着肌肤。
内分泌
说到底内分泌才是导致脸上长斑的主要原因，内分泌失调还关乎着健康，比如说机体的毒素无法排出，微循环变得缓慢等，而且，内分泌对肌肤的影响也很大，如果内分泌失调，轻则导致脸上长痘，皮肤粗糙，毛孔粗大，甚至枯黄，产生小细纹，重则导致机体新陈代谢变的缓慢，让体内的黑色素无法排出，致使脸上长斑，还会导致肌肤过早衰老。
黑色素
如果说内分泌是罪魁祸首，那么黑色素就是秘密杀手，虽说每个人体内都有黑色素，但是因为代谢的不同，每个人的肌肤都不一样，这也是脸上会长斑的原因。如果黑色素无法因为正常的代谢无法及时排出体外，那么就会在肌肤内堆积，后导致沉着，使脸上出现大量的斑斑点点。
电子辐射
电子辐射如电脑、手机等一些电子产品，其实都是存在辐射的，而这些东西又偏偏是我们每个人都必须的而且每天都在接触的东西，不可能完全断绝。因为电子辐射会吸取周围空气中的粉尘，而这些粉尘也会掉落在我们的脸上，进而侵染我们的肌肤，而肌肤也会长时间接触这些东西而变得干燥、油腻、肌肤粗糙，甚至长斑。
忽略防晒
有些美女们会觉得天天防晒太麻烦了，尤其是秋冬季节看起来不太耀眼的阳光，常常令美女们对防晒掉以轻心。其实，无论何时，防晒工作女性美容护肤的必要步骤!皮肤产生皱纹和斑点大部分都因为光老化引起，夏季阳光猛烈，紫外线的照射会激活黑色素母细胞，形成络氨酸酶，随着新细胞的不断更新推移到肌肤表面，久而久之色素沉淀就会形成斑点，因此大家除了外出一定要带上遮阳伞、帽子之外，也一定要做好皮肤的防晒保养工作。
妆太浓
女人们都爱美，可是有些过于寻常的浓妆艳抹就会对你的皮肤造成大伤害了。化妆品含金属成分多，化学成分具有吸光的作用。有一些人长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的化妆品，很容易引起皮肤的黑色团。肌肤长时间被浓厚的化妆品覆盖，得不到很好的呼吸，卸妆不干净，化妆品中的色素和有害物质残留在皮肤表面甚至渗入皮肤，都会引起色素积聚，简直就是皮肤的煞星。
过度美白
俗话说一白遮百丑，因此美白是美女梦美容护肤必做的事。但是，过分地美白会伤害到我们的皮肤，更会增加长色斑的机会!有些女性为了美白会频繁地做磨砂或者做一些化学脱皮，让皮肤的表皮角质层脱离，以为做得越多越好，实际上做得太频繁，皮肤对光就越敏感，变得干燥，太阳晒一晒马上就会起红疹，出现色素沉着反而比原来更加严重。美白虽重要，但也不能过度。
缺少运动
运动对很多美女们来说是件很难得的事。其实我们的皮肤是身体大的器官，皮肤上的细胞有呼吸和排泄的功能，排出体内的毒素。大小便和汗水都是好的排毒过程。适量的运动可以让身体里的脏东西随着汗水排出来，特别是现在的办公室一族，每天匆匆忙忙上下班，下班后还和朋友们一起去玩，或是要照顾家庭没太多的时间照顾自己的女人们，一定要安排一个时间给自己，好好排排毒吧!
环境污染
城市在被各种原因造成的污染越来越严重。这些污染会造成我们皮肤上的细胞微小炎症。导致皮肤内的细胞自然分泌出一种花生四烯酸的物质来对抗这种炎症。而这 种花生四烯酸的物质在一定程度上激活了酪氨酸酶并加速黑色素的形成。
体内的微量元素
研究人员在通过对黄褐斑患者的血液流变学、过氧化脂质水平、超氧化物歧化酶活性、全血谷胱甘肽过氧化物酶活性检测和患者血清中的锌、铜、铁、镁等分析中， 认定微量元素的改变和黄褐斑有一定的关系。血液中的血清铜升高可以使其酪氨酸酶活性增高。
内服药物
长期内服冬眠灵、鲁米娜、安体舒通、避孕药等等，也可以诱发黑色素。
牛奶美白
准备一小杯鲜奶，(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
芦荟黄瓜面膜
准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、?鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
蕃茄蜂蜜美白
这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。也可以用半只番茄绞碎至糊状，再加两滴甘油，放入冰箱，每天敷脸上一次。
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次。
蜂蜜蛋白膜
新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。
中医美白
材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。
洗脸：加适量的水，即可。敷脸：加蜂蜜，牛奶及1/4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。
材料:白芷6克;蛋黄1个;蜂蜜1大匙;小黄瓜汁1小匙;橄榄油3小匙。
先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。(3)脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。(4)然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。(5)等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。
银耳面膜
银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。
苹果面膜
将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
橄榄油面膜
把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。
柠檬面膜
将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15-20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15-20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。
面粉蜂蜜便宜面膜
在超市里随便买一个品种的面粉，高筋、低筋的面粉均可以，倒梗概两匙的面粉进碗里，再倒适量的蜂蜜进去，搅和面粉和蜂蜜，要酿成糊状，但是又不能让面粉有颗粒状，简单来讲，就像小baby吃的那些面糊一样的状态，然后整脸敷，梗概30分钟就能洗去咯。洗了之后，全般脸白得就像反光板一样哦!坚持天天用，一个星期之后，就可以看到明显的效果了咯! 注意：面粉一定要够多，要把肉皮儿纯粹覆盖了，因为面粉的作用是用来吸收黑色素的哦!这个便宜面膜还可以用在嘴唇、乳晕甚或是下体这些容易黑色素沉淀的地方哦，因为这个面膜纯粹不含化学成分，也不会有过敏反应的产生哦!但是如果是在这些地方敷的话，就不要天天敷咯，一个星期多三天，一次不能敷超过10分钟哦。因为这里还是比力脆弱一点哦。
珍珠粉美白面膜
用料：珍珠粉适量、牛奶
做法：先倒一些珍珠粉在干净的容器里，再配以少量牛奶混合调匀。
用法：为了使敷在面上的珍珠粉不脱落，可在其中加一点蜂蜜，量不要太多，否则会使珍珠粉在脸上涂抹不均匀。然后，用温水清洗面部，将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在睑上，雀斑处多按摩一会儿，以促进血液循环。20分钟之后用温水洗掉，临睡前做为宜。
功效：祛斑、美白、减少过敏症状.
建议:日常生活:应注意避光，防止日光直射面部，外出时应戴个遮阳帽或打旱伞，也可在暴露部位外涂防晒膏。要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理、生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性、选用乳剂或杏仁密等化妆品、滋润皮肤、夏季避光日晒。
祛斑还应该特别注意防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品这些防晒的好帮手好随身携带。外部修复方面，涂维生素C、维生素E或者柠檬水是比较理想的方法。但皮肤敏感的人不宜将其直接涂于皮肤表面。此外，柠檬含有光敏性物质，用其敷脸后遇到阳光，有可能会发生日光过敏反应，导致光敏性皮炎。
结语：看了上文的介绍，您是不是对色斑又有了新的见解呢，那如果您脸上有让您烦恼的色斑您知道他的形成原因了吗，那下面您就可以对症下药去吃些可以轻松祛斑的美食啦，还有美白小秘方哦。让您祛斑的同时白回来。那如果您觉得上述的文章有帮助到您的话就赶快分享给您身边的小伙伴们吧。