缓解胃痛 男人如何保护好自己肠胃
男人出门在外，难免工作应酬，加上很多时候饮食的不规律，自己的肠胃早就已经不负重担。那么我们该怎样去缓解胃痛?平时胃痛吃什么食物好呢?万一碰到胃痛的时候有什么快速缓解胃痛的小妙招呢?下面就让我们一起去文章中看一看吧!
目录
5、对胃痛有帮助的食物 6、缓解胃痛这些食物要忌口
缓解胃痛找出疼痛原因是关键
吃饭太快
男性朋友一般吃饭都比较豪爽，用狼吐虎咽来形容也不夸张，可是这对胃伤害十分严重。
吃饭太快会增加胃的负担，造成胃部肌肉疲惫，胃动力下降，甚至过于粗糙的食品还会直接磨损胃黏膜。
睡前进食
睡前吃任何东西都会对胃有伤害，包括喝牛奶、果汁等。
由于牛奶中的蛋白、脂肪和糖分会引起胃酸分泌，它们很快被胃排出，空荡荡的胃里只剩下胃酸，这种情况下，胃黏膜必定会受到腐蚀。
进食时间不规律
男人一旦工作忙碌了，更轻易“废寝忘食”，饥一顿、饱一顿的饮食习惯会对有规律的消化系统产生相当不利的影响。
我们的胃每到一定时间就会分泌胃酸，假如这时没有食物供给胃消化，那么消化液只好开始消化胃黏膜本身。
滥用止痛药
男人一般对小病小痛不会太在意，就算有点什么问题也更倾向于吃药而不是去医院。
大多数止痛药的作用机制是通过抑制合成前列腺素来止痛，而前列腺素会使“痛感”信号放大，让我们感到疼痛异常，抑制了它，就算是减弱或消除了痛感。
但同时也放弃了前列腺素另一种作用——保护胃黏膜，当止痛药减少前列腺素时，胃中的酸性消化液可能正在破坏胃壁，造成溃疡、穿孔。