女人月经一般几天 月经期间有啥注意事项

　　女人月经期一般是几天?女性朋友虽然月经是每个月都有的，也几乎了解什么时候来月经，什么时候闭经，但是很多女性都不知道正常的月经是几天，正常的月经是什么颜色的，正常的月经经质是什么样的，了解这些才可以更好的预防月经疾病。

　　月经第一次来潮称为初潮，初潮年龄大多数在13～15岁之间，但可能早在11～12岁，晚至17～18岁。

　　我国各地区初潮年龄相差不大，但体弱或营养不良者初潮可较迟，体质强壮及营养良好者，初潮可提早。月经到49岁左右则自行闭止，历时约35年左右。

　　1、出血(即经血来潮)的第一天称为月经周期的开始，两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期，一般为28～30天，和农历一个月的时间差不多。

　　周期长短因人而异，偶而提前或延后不超过7天仍可视为正常，即月经周期不应少于21天，也不能超过35天。妊娠及哺乳期月经会停止。

　　2、女人月经期一般是几天?经期是指经血来潮的持续时间。正常月经持续2～7天，一般为4～5天。经量是指经期排出的血量。

　　月经量的多少很难统计，临床上常用每日换多少次月经垫粗略估计量的多少。有人测定正常人月经血量约为10～58ml，个别妇女月经量可超过100ml。

　　有人认为每月失血量多于80ml即为病理状态。一般月经第2～3天的出血量多。由于个人的体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同，经量有时略有增减，均属正常生理范畴。

　　3、经色是指月经血的颜色。月经血一般呈暗红色，开始色较浅，以后逐渐加深，后又转为淡红色而干净。

　　除血液外，尚含有子宫内膜碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞。月经血的主要特点是不凝固，但在正常情况下偶尔也有一些小凝块。

　　4、经质是指月经血的性状，正常情况下经质不稀不稠，不易凝固，无明显血块，无特殊气味。经质的病理改变，不仅是常见的月经疾病，还是临床辨证的重要依据。

　　通过了解经质的改变，可为临床提供重要的辨证资料。妇女月经来潮，经血浓稠或粘腻者，称为“经质粘稠”。

　　经期注意事项

　　1.生理期期间尽量不要洗头

　　洗完头一定要立即吹乾。生理期期间，可中午洗头。

　　2.生理期期间要注意保暖

　　也就是少吹冷气啰，冷气开著，在冷气房里还是要多穿件衣服。

　　3.忌喝冷饮

　　这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。