吃什么减肥 女人爱吃的4款健康减肥食谱

　　春天是一个令人心神向往的季节，阳光灿烂，气候宜人。但是很多女性朋友都有同样的困扰，那就是如何减肥。的确，女性朋友都知道，春天是减肥的好时机，那么春季该如何快速减肥呢?今天我们就来了解一下日常生活中，女性朋友吃什么减肥比较好吧。

　　健康减肥食谱

　　五彩缤纷鸡肉串

　　原料

　　鸡胸肉、黄瓜、洋葱、彩椒、酱油、盐、黑胡椒粉、辣椒粉。

　　做法

　　1.鸡胸肉切小丁，加入酱油、盐、黑胡椒粉、辣椒粉腌制入味;

　　2.把鸡肉丁、洋葱片、彩椒片、黄瓜片串起来，两面撒上一些胡椒粉、盐、辣椒粉;

　　3.烤盘垫锡纸放下层，烤架放中间一层，烤箱预热250度，两面各烤8分钟。

　　浓香青豆咖喱焖饭

　　原料

　　鸡蛋两个、速冻什锦蔬菜(胡萝卜丁、玉米粒、青豆)、洋葱、咖喱块(或咖喱粉)、盐、小葱。

　　做法

　　1.把打好的鸡蛋稍稍炒一下，不用太熟，凝固即可，放一边待用;

　　2.往不粘锅里加入一点点油，把碎洋葱炒香，倒入洗好的米和速冻什锦蔬菜，盖上盖子焖饭;

　　3.用热水把咖喱块或咖喱粉融化，倒入米饭中搅拌均匀，继续焖饭;

　　4.十五分钟后，米饭熟的差不多了，用铲子翻动一下，加入刚炒好的鸡蛋，记得试一下味道，如果太淡的话再加点盐;

　　5.饭熟后，撒上刚切好的小葱末，再盖上盖子稍微焖一会就可以吃了。