3中医瘦身误区 选准方法健康瘦

　　编者按：减肥一直是爱美女性头疼的问题，大家知道中医减肥的方法吗?中医减肥就是通过调理体质瘦身的一种方法，那么，如何进行中医瘦身呢?

　　长期喝减肥茶更易便秘

　　不少人认为，减肥药物能够迅速将体内“毒素”排除，方便又快捷，于是，不少人索性将吃减肥药、喝减肥茶变成“例行公事”，定时定量，堪比“三餐”。

　　“是药三分毒”，“减肥药物一旦停用，体重容易反弹，而且副作用明显，可诱发胃肠功能紊乱、贫血、肾功能损害。此外，长期服用腹泻类减肥药剂，停药后更容易便秘。”

　　中医瘦身重在“内调”

　　“中医认为，一般肥胖证属于脾虚湿阻，利用中医药进行调节可以达到健脾益气、化痰除湿。”骆海清介绍，针灸在中医调理肥胖中较为常用，其机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。

　　对于减肥，部分人会有这样的体会：有的人见效快，有的人见效慢。但需注意的是，减肥不是减重，而是减脂肪，中医减肥也是一样道理。“超过标准体重越多，一般脂肪含量也就特别多，减肥的效果越明显。”

　　中医减肥方看体质而定

　　中医专家指出，中医瘦身方法应根据个体的差异、不同的症状和肥胖机制，进行合理有效的辨证选穴，通过针刺或埋线对人体穴位进行有效的刺激，以疏通经络、调理脏腑气血、调整阴阳平衡来达到调节内分泌功能、加快新陈代谢的作用，终使多余脂肪分解，达到减肥的效果。

　　专家提醒，中医减肥副作用虽少，但亦要根据自己的体质选择才不会伤身。每个人的体质都不一样，如果你是寒性体质却使用了热性体质的减肥方法你觉得自己能够瘦下去么?所以，使用中医减肥必须要清楚了解自己的体质，如果自己不是很清楚，可以去资讯中医师。

　　中医减肥方法有很多，例如针灸减肥，中药减肥，穴位按摩减肥，气功减肥等等。如果你想要选择中医减肥，首先必须了解这些减肥方法的原理以及做法，是否有危害等。再来就是要选择合适你的体质以及能够让你坚持下去的减肥方法，怀着严谨的态度去对待中医减肥，你才能够真正达到所想要的效果。