睡觉流口水脾虚在捣鬼 中医教健脾养脾法

　　编者按：很多人睡觉的时候都喜欢流口水，知道这是为什么吗?其实睡觉流口水，很可能就是脾虚在作怪哦，要想不流口水，那么应该健脾养脾。如何补脾呢?脾虚的症状有哪些?下面推荐中医补脾法给大家!

　　睡觉流口水脾虚在捣鬼 中医教健脾养脾法

　　睡一会枕巾就湿了一大片，嘴边的口水还在那有点“藕断丝连”，这可能是很多人很烦心的“囧事”——睡觉流口水。为什么别人睡觉的时候不流呢?爱睡觉流口水的童鞋们，你们可能是脾虚了。

　　睡觉爱流口水可能是脾虚

　　专家指出，口腔溃疡、嗓子疼、牙龈问题，都可能刺激口腔内腺体分泌，导致口水多，在睡觉时就易流口水。此外，有面部肌肉问题(如面神经麻痹、中风导致的面部肌肉问题)、面部肌肉松弛，或是口腔内腺体不受神经支配(如药物导致的迷走神经过度兴奋)，都可能导致成人在睡觉时流口水。

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　　除了疾病导致的流口水外，很多成人流口水是因为脾虚。中医认为，“五脏化液，脾为涎。口为脾窍，涎出于口，涎为脾之液。”当脾脏虚弱，则口涎流于外，所以脾虚是流口水的主要原因。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用，脾脏虚弱，则其运化作用失常会出现面色萎黄、精神疲惫、气短怯冷，以及营养吸收的障碍。

　　中医专家支招睡觉“流口水者”

　　1、平日可多服食健脾固肾中药

　　如果你经常睡眠流口水，好多加注意身体，及时调补。

　　平日可多服食健脾固肾的中药调补，如莲子、芡实和淮山，如无口干口苦，可加党参。脾虚一般不会单一出现，或夹寒，或兼热，或有气滞之象，所以一般没有固定的方剂。要调理好脾虚，你需要请中医为你辩证清楚后，用药才会见效，否则虽脾虚有所好转，而其它症状会随之而起，得不偿失。

　　2、要养成良好的饮食和卫生习惯

　　首先是不要有精神负担，先到正规医院去检查，要针对流口水的原发疾病予以治疗，例如神经官能症、口腔炎症等;其次，要养成良好的饮食习惯，饭后不要立即就寝，晚饭不要吃得过多或过多食用油腻、粘糯等不易消化的食物;第三，要养成饭后漱口、睡前刷牙等良好的卫生习惯，以减少口腔内炎症的发生。另外，睡前也不要做剧烈的运动或过度用脑。