考试焦虑症怎么办？
问题描述：
快要高考了压力比较大，经常需要考试，但是最近每次考试我都很紧张，检查发现是考试焦虑症，应该怎么办？
答
考试焦虑症的患者，平时需要配合医生进行放松训练，通常是采用肌肉放松训练以及想象放松训练，可以每天晚上进行，可以使自己的放松过程习惯化、自动化等，当考试时可以缓解焦虑的情况。同时需要进行心理治疗，比如采用暴露反应预防法或者系统脱敏法等，均可以达到缓解考试焦虑的目的。如果患者的症状比较严重，可以配合医生使用药物治疗或者在考试前服用抗焦虑的药物，可以有效改善考试时出现紧张、心慌、心悸等症状。