中医养生 中药调理瘦身更安全

　　当今社会流行的是苗条的身材，不少女性开始热衷各种各样的减肥方法，有做手术的，有吃减肥药的。今天，小编向你们推荐中药调理减肥瘦身，因为中药安全没有副作用，而且是根据不同的体质来进行配方，对症下药。下面就跟随小编一起来看看不同体质的人怎么变美变漂亮吧。

　　中药调理瘦身

　　不管你的体质是寒性还是热性的，用中药来调理都要根据因人而异，如果乱配乱吃，这样不但不能起到减肥瘦身的效果，还可能给身体带来一定的伤害。中医瘦身不仅能减肥，还能调理好身体。

　　中医理论的应用

　　在中医减肥理念是调理加瘦身， 即内服外敷，双管齐下，而中医角度来分析，它会分为"寒底"或"热底"这两种属性。而不少女士往往不知道自己是属于"寒底"或"热底"，若然不慎误解自己的体质，对饮食宜忌一知半解，有机会会出现反效果。

　　寒底

　　特征 ： 身体瘦削，特别 怕冷，脸色经常发白，手脚也经常冰凉的，喜欢热的天气，吃东西喜欢清淡的。

　　肥胖特征：下半身水肿，特别是腰间位置肥胖，甚至少吃东西都容易发胖。

　　肥胖原因： "寒底"人士的新陈代谢比较慢，以中医来说，是属于脾虚和肾虚的， 从腰间开始发胖，严重者之腰以下部位容易水肿，特别是双脚，水肿主要原因是淋巴阻塞，其次是肾和脾的功能失调加上常食生冷食品，引致肥肿难分，人体吸收了水份后，由肾过滤后排出，肾功能差，喝愈多水会愈胖， 脾的特性喜燥恶湿，若经常饮冰冻饮料，亦会令它受损。

　　治疗方法：少食寒凉的食物， 戒冻饮，多吃蔬菜类及姜可驱走寒气， 多吃温热性的水果，如荔枝、龙眼、榴梿、椰子，因肥胖而抑制胃口，导致身体缺乏能量，新陈代谢会变得更加慢，可选择拔罐针灸治疗，若针对下半身的通淋巴疗程，两至三个月可以减去十多磅。

　　热底

　　特征： 身体比较健壮，喜冷，脸色经常红润润的， 有比较重的口气

　　肥胖特征：身体内积聚大量毒素，属于全身脂肪型肥胖，亦有胃腩人士

　　肥胖原因："热底"人士的食量比较多， 愈食愈想吃而引致肥胖原因，经常进食煎炸油腻食物，导致湿热积聚在脾胃而出现肥胖，主要问题是来自胃部，因饮食不当引来的火气，俗称‘胃火

　　治疗方法：抑制胃酸分泌，排清宿便和毒素，令胃酸分泌少，纠正不良的生活习惯，多吃寒凉性的水果，如西瓜、芒果、苹果、橙、香蕉， 可选择适当的针炙治疗五脏六腑，疏通经络，促进新陈代谢，达至减肥效果。