怎样健脾祛湿？
问题描述：
我之前去看了中医，医生说我是脾胃不和，而且湿气很重，说是要健脾祛湿，想咨询怎样健脾祛湿？
答
一般脾胃虚弱的患者多通过服用中成药及食疗等达到健脾除湿的目的，同时患者自身也需要注意调整生活习惯及生活环境。具体可用的中成药有参苓白术丸、人参健脾丸、木香顺气丸、归脾丸、六君子丸、香砂养胃丸、香砂平胃散等，而可健脾祛湿的食物则包括薏苡仁、绿豆、鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山药、莲子、芡实、猪肚、赤小豆、莴笋、扁豆、冬瓜等。此外，患者自身需注意避免长期处于高温高湿环境，并需节制饮食，尽量减少食用过多油腻荤腥食物。