落枕穴位 按按这里轻松治疗落枕

　　我们经常一觉睡醒之后发现自己脖子落枕了，脖子落枕怎么办才好呢，脖子不能*的活动对我们的生活影响非常的大!落枕穴位都有哪些呢，生活中大家知道哪些治疗落枕的快方法呢，今天就给大家详细介绍一下究竟该怎么治疗落枕吧!

　　针灸五穴治落枕

　　落枕又称“失枕”,常见发病经过是入睡前并无任何症状,晨起后却感到项背部明显酸痛,颈部活动受限。笔者在临床中发现,针对不同类型落枕,采用不同穴位针灸,常可取得出乎意料的效果,有的甚至针进即愈。

　　落枕穴

　　落枕穴位于人体的手背当第二、第三掌骨之间,掌指关节后约0.5寸处。所治落枕为患者左右活动受限,或左或右,针刺对侧落枕穴,效果极好。

　　手法:先用在落枕穴处找到痛点,准备好针具,令患者咳嗽一声,随咳进针(一是转移患者注意力,二是振奋气机减少针刺痛感),边行针边嘱患者向患侧活动。

　　后溪穴

　　后溪穴在小指尺侧,第5掌骨小头后方,当小指展肌起点外缘;当微握拳,位于第5指掌关节后尺侧的远侧掌横纹头赤白肉际。所治落枕为颈部上下活动受限,手法同上。

　　列缺穴

　　列缺穴在前臂部,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸处。所治落枕为右上或左上活动受限,手法同上。

　　手三里穴

　　手三里穴位于曲池下二寸,按之肉起兑肉之端。取此穴位时应让患者采用正坐,侧腕,伸直前臂,曲肘的取穴姿势,手三里穴位于前臂,手肘弯曲处向前3指幅,在阳溪与曲池连线上。所治落枕为肩颈部活动受限,手法同上。

　　悬钟(绝谷)穴

　　悬钟穴在外踝尖上3寸,腓骨前缘。所治落枕多为经常落枕的颈椎病患者,持续效果较长。

　　注:一般来讲,新病落枕一般6-10秒见效,快则针进即愈,留针20-30分钟。针刺后一定要注意保暖,防止被寒风吹到,否则症状易再次出现,影响疗效。

　　频繁落枕可能气血不活 治落枕按什么穴位

　　如果人们睡觉的时候如果少不注意保暖，那么早晨起来就会出现脖子疼痛，僵硬等不适症状，甚至是频频“落枕”，而很多人都把它当做是不良的睡姿所引起的，但是如果频频“落枕”就要警惕了，可能需要补气了。

　　从中医的角度来讲，睡眠姿势不当、长期超负荷工作、过度劳累等，都可能使颈部肌肉牵拉过久，导致人体脉络空虚、气血运行受阻。加上夜间人体阳气渐衰、阴气渐盛，如果不注意保暖，便很容易因为邪气侵袭，使脉络运行进一步受影响，进而出现“落枕”等颈部不适。

　　频繁落枕可能气血不活

　　如果一个月内出现“落枕”达到3次以上，甚至频繁发作，就要密切关注。此时，除了从颈椎找原因，还要考虑是否由体内淤血凝滞、气血不活所致。

　　所谓“气为血之帅”，当气无法推动血运行之时，颈部再受到寒邪，很容易出现病症。这类病人除经常落枕之外，多伴有精力不集中、乏力、头晕、记忆力差等气虚的症状。此时除对颈部进行合理治疗等外，还可适当配合中医药调理，比如用党参、当归、元胡、川芎、桃仁等中草药进行益气、活血、扶正治疗，促进康复。