睡不着觉的原因？

一般情况下，考虑是因为近期生活压力过大，精神过于紧张造成的，或者是发生了应激事件的原因。对于女性而言，常在经期和绝经期的时候会出现失眠的现象。其次，可以考虑是因为睡眠环境过于嘈杂，存在强光刺激的原因，如果在睡觉前饮用了浓茶、咖啡或酒，导致中枢神经系统过于兴奋，也会发生失眠。除此之外，还可以考虑是疾病所致，例如抑郁症、焦虑症、高血压等。