慢性疾病如何防治 这些方法简单又方便

　　现在有部分朋友得了些慢性疾病，例如关节炎等，一旦发作起来，让人十分难受。有人也试过不少方法，但都没有效果。其实平常生活中经常体育锻炼是可以预防一些慢性疾病的。那么慢性病如何防治呢?下面小编带大家一起看一下。

　　慢性病防治

　　慢性咽炎

　　很多人得了慢性咽炎，觉得很难受，试过各种方法，吃过各种药也没什么效果，这种可以用金银花、鱼腥草、野菊花、胖大海一起来泡水，之后喝上一大壶，有不错的治疗效果。

　　金银花、鱼腥草、野菊花、胖大海均为清热解毒之药，胖大海能清肺利咽化痰，用4粒。金银花清热解毒，有广谱抗菌作用，慢性咽炎常由细菌感染所致，金银花可治慢性咽炎，常用量15克。

　　灰指甲

　　“得了灰指甲一个传染俩”，灰指甲听起来很可怕，其实用“大蒜+醋”浸泡就可以起到治疗的效果。灰指甲学名甲癣，为皮肤真菌感染所致。陈醋和大蒜均有抗真菌作用，故配到一起可用于灰指甲的治疗。

　　取大蒜和老陈醋各250克，然后把大蒜捣碎放在瓶子中，之后将老陈醋倒进去浸泡一天。一天之后，将有灰指甲的手用蒜醋浸泡，每次浸泡十五到二十分钟，每天晚上一次。浸泡的时候，蒜醋的液体要漫过病甲，每次泡的时间不要过长，这样坚持三个月左右基本可治愈。

　　偏头痛

　　“头痛不是病，疼起来真要命”，有偏头痛的人群经常靠止痛药缓解，也没有根治。治疗偏头痛，多吃含镁的食物就能够止痛。近年来医学界注意到，镁离子可能在偏头痛发作机制中扮演重要的角色，尤其是对偏头痛的患者进行检测后发现，他们普遍存在着低镁的现象。

　　推荐经常偏头痛的患者多吃点蔬菜、小米、荞面、豆类、香蕉、坚果及海产品等，可减少偏头痛的发作。特别推荐紫菜干，因为紫菜里含有大量的镁元素，有镁元素的宝库之称。而镁对偏头痛有预防作用。