静脉曲张怎么预防？
问题描述：
女儿在银行上班，一天都坐着，现在怀孕了，我听说孕妇老坐着容易得静脉曲张，想知道静脉曲张怎么预防？
答
平时要多注意运动，不能让机体长时间处于一个姿势，避免长时间压迫造成腿部静脉充血，使血液回流受阻。可以不定时做伸屈运动，防止血液循环不畅；若是工作限制，可以购买弹力袜或者包扎弹力绷带，这是最好的预防方式；孕妇睡觉把腿部适当垫高，左侧躺睡，白天穿适合孕妇的医疗静脉曲张袜，避免腿部血液堆积；合理饮食多吃高蛋白、含维生素E的食物，适当锻炼，维持正常体重，超重会使腿部负担加重；不提太重的东西，休息时可抬高双腿，有助于血液回流心脏。