胃酸过多 它的预防措施是什么

　　胃酸是我们消化时必不可少的，但是如果胃酸过多就会伤及身体，给我们的日常生活带来非常大的麻烦。那么你知道造成胃酸过多的原因是什么呢，怎样治疗胃酸过多呢，预防胃酸过多的措施是什么呢?一起来看看下面的内容吧。

　　胃酸过多又称作胃酸过高，是胃肠疾病的常见症状之一。胃酸可以帮助消化，但如果胃酸过多就会伤及胃、十二指肠黏膜，造成胃溃疡或十二指肠溃疡等疾病。人胃是持续分泌胃酸的，其基础的排出率约为大排出率的10%，且呈昼夜变化，入睡后几小时达高峰，清晨醒来之前低。胃液中的胃酸(0.2%～0.4%的盐酸)，可以杀死食物里的细菌，确保胃和肠道的安全，同时增加胃蛋白酶的活性，帮助消化。胃液对消化食物起着重要作用，正常胃液呈酸性，空腹时为20～100ml，超过100ml提示胃酸分泌增多。正常生理状态下胃液分泌维持一定的量，如分泌过多，就会出现吞酸、反胃、吐酸水等现象。

　　当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时，大脑皮质功能紊乱，不能很好地管辖胃酸分泌的神经，促使胃酸分泌增多。慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡病等，可导致胃酸增多，常出现泛酸。某些药物，如阿司匹林、利血平、保泰松等，可致胃酸分泌增多。饮食不当，如过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可导致胃酸分泌增加;某些粗粮、红薯、马铃薯等含大量淀粉、糖、酸等，会刺激胃产生大量胃酸，此外不易消化的食物，剩余的糖分在胃肠道里发酵，也会诱发泛酸。

　　胃酸可以帮助消化，但如果胃酸过多就会伤及胃、十二指肠，甚至将粘膜、肌肉“烧破”，造成胃溃疡或十二指肠溃疡等疾病。当吃比较酸的食物时，如梅子、醋等，就会更加刺激胃酸的分泌，这时胃酸便会渗透到已经破损的胃粘膜，从而刺激胃肠而发生疼痛。

　　胃酸过多给患者的身体带来很大的不便，因此我们在日常生活中还需提早做好预防措施，避免该病的侵害。

　　预防胃酸过多的措施

　　1、进食要定时定量

　　食不定时对胃部的影响是十分大的。因为胃酸的分泌是定时的，如果在胃酸分泌的时候没有食物来提供给胃酸消化，胃酸就会去消化胃粘膜，所以保证食要定时，夜间睡觉前不要吃东西。

　　2、少喝酸性饮料，忌烟酒

　　酸性饮料会引起食管 下端括约肌张力下降，烈性酒会导致食管蠕动收缩的频率下降。

　　3、控制进食速度

　　在进食的时候不要吃得过快过急，应该细嚼慢咽，一个是保证食物充分消化，另一个是促进唾液的分泌，保护胃粘膜。

　　4、减少刺激性食物

　　在饮食上要尽量少进食刺激性的食物，少吃巧克力，咖啡、浓茶等也要尽量避免饮用。烹饪的时候少用香辛料，比如辣椒、蒜、薄荷等。

　　5、增加蛋白质的摄入

　　蛋白质可以刺激胃泌素分泌，增加食管括约肌压力。因此在平时的饮食中多 吃瘦肉、牛奶、豆制品等食物，增加蛋白质的摄入。

　　6、维生素不能少

　　要使胃的粘膜强健，维生素的 摄入是不可缺少的，平时多吃水果以及蔬菜等含有 丰富维生素的食物。

　　7、不紧张、不疲劳

　　紧张、过度疲劳、情绪低落等，都会引发脾胃功能紊乱，进而导致胃酸过度分泌等疾患。因此，胃病患者一定要保持良好心态，消除紧张情绪，尽量避免过度疲劳。

　　8、不要自行用药

　　如果出现胃酸过多等胃部疾病，一定要及时到医院进行诊治，然后在医生指导下正确服用相关药物。切忌自行诊断，自行用药，这样，如果出意外情况，不仅不利于疾病的治疗，有时还会因自行用药掩盖了疾病，给医生的正确诊断带来不便。

　　胃酸过多的三大症状

　　一：反酸

　　反酸是指胃内容物经食管反流达口咽部，口腔感觉到出现酸性物质，它与十二指肠内容物经胃、食管反流达口咽部，口腔感觉到出现苦味物质，统称为反流。反酸所致的症状和危害可有下面几种。

　　①烧心;

　　②食管痛;

　　③吞咽痛;

　　④吞咽困难;

　　⑤呼吸道症状。