红枣孕妇可以吃吗？

女性在怀孕期间可以进食红枣。红枣属于补血的食物，同时其含有的维生素C较丰富，可以促进孕妇对铁质的吸收；同时红枣还含有叶酸，可以预防胎儿神经管畸形，其含有的维生素A对孕妇的皮肤也有一定的好处。有贫血症状的孕妇除了进食红枣外，平时可以选择多进食牛肉、猪肉等红肉，还有猪肝、鸡肝、猪心、鸭血、猪血等动物内脏和动物血制品，均可以帮助孕妇改善贫血的症状。