健康小常识 养生须知的人体7大健康极限

　　随着人们生活水平的显著的提高，越来越多的人开始追求更为刺激有趣的生活，就会有很多人选择惊险刺激的极限运动，那么你知道会致命的人体极限是什么吗?你知道人体的可以承受的极限有哪些吗?今天小编就为大家介绍一下会危害身体健康的极限运动，感兴趣的朋友们一起来看看啊。

　　声音极限

　　其实，我们每个人的听力存在一定的极限，一旦声音过于大的时候，就会导致我们的耳膜被震破，不慎的话就会导致人们失聪现象，所以人的听力极限是要特别的注意的，一般现在测试人的听力的极限，是根据分贝来计算的。

　　音量超过40分贝会妨碍睡眠，长期处于60分贝的环境下，会变得焦虑不安;80分贝会让人没有食欲;90分贝以上会血压上升，心跳加快;125分贝的声音会让人觉得头疼。

　　音量超过130分贝(喷气式飞机引擎声)，即使是短时间也会让耳朵疼痛;而150分贝以上会造成耳鼓膜破裂、内耳出血，破坏内耳的神经细胞。

　　如果人在20公里的范围内听到200分贝的声音，压力波会损害他们的肺部，导致外部空气进入血液，引起致命的肺栓塞。

　　失血极限

　　人的血液在我们的身体里面起到很重要的作用，大量的缺血就有可能会导致人死亡，所以说人的血液的量也是有一定的极限值的，在一般情况下，一个健康的成年人体内的血液，量大约是在3.8到5.6升之间的。

　　如果失去超过15%的血量，人的脉搏就会加速跳动，人可能会觉得晕眩发冷。若是失去40%的血量，这将影响血液流回心房，从而使人出现心动过速的症状。

　　人体一次性失血极限是1.9到2.8升，约占人体血液总量的50%。如果人体处于慢性失血的状况，人体极限的低剩余血量为1升，即失去人体78%的血量。

　　人体低温极限

　　人的核心体温为37摄氏度，一般来说，外界温度在20摄氏度左右，就能引起体温下降。

　　一旦我们人体的体温降到36摄氏度下面，人的反应能力和判断能力都会相应的削弱。一旦降到35摄氏度，甚至连走路会觉得困难。万一降到33摄氏度的时候，人竟然会失去理智。而到了30摄氏度，人就会毫无知觉。而体温达到24摄氏度时，心跳就会停止了。

　　2001年，一个刚刚学会走路的孩子在零下20摄氏度的低温天气下存活。当时她的心脏一度停跳两个小时，体温只有16摄氏度。

　　人体高温极限

　　正常人腋窝温度的上限通常为37.4摄氏度。如果发热，一般高不过达到42摄氏度。

　　但在1980年，美国佐治亚州亚特兰大的气温为32.2摄氏度，52岁的威利?琼斯因中暑住进了亚特兰大的格拉迪纪念医院，当时他的体温达到的高记录为46.5摄氏度，经过24天后才完全退热。

　　环境温度

　　人体在71摄氏度的高温中可以坚持1小时;在82摄氏度的高温里能坚持49分钟;在93摄氏度的高温中可以坚持33分钟;在104摄氏度的高温中可以坚持26分钟。

　　而人体极限所能承受的高环境温度是116摄氏度。

　　海拔高度极限

　　人如果长时间呆在海拔超过5000米的地方，会导致肌肉萎缩、肺部和大脑积液风险显著增加、男性生育能力降低。

　　高海拔会导致人体缺氧，高原病的第一反应就是头痛眩晕。人如果长时间呆在海拔超过5000米的地方，会导致肌肉萎缩、肺部和大脑积液风险显著增加、男性生育能力降低;而在7500米以上的海拔高度，大量缺氧可导致意识丧失，以致死亡。

　　大多数人在经过一段时间后就能够渐渐适应高原环境。但一般人如果没有经过一段适应期就突然被送上海拔8848米的珠穆朗玛峰顶，就有丧命的风险。

　　那么，人类能够承受的高度极限究竟是多少呢?事实上，珠穆朗玛峰顶的高度已非常接近人类能够承受的极限。英国南安普敦大学研究高原生理效应的迈克?格罗科特认为，这个极限应在9000米左右。

　　人在真空状态下能活多久

　　宇航员突然暴露在真空状态下30～40秒就会死亡。当外部压力降低，血液中形成气泡，肺部会在几分钟内受损。由于氮气从血液溶出，神经系统在数小时内会受损。

　　压力骤降对人体是致命的：渗入肺部的空气会在几秒钟内爆炸。如果以更适当的方式进入近乎真空的状态，且身边有医疗监护，人有可能会存活多1分钟的时间。

　　结语：随着社会的发展，我们的人娱乐设施也在不断的增加，一些极限运动就层出不穷了。好多人纷纷开始挑战自己的极限建议大家要谨慎娱乐，尤其是有心脏类疾病的温暖，更要注意，稍微不注意的话，是会出现致命的现象的哦。