月经次数竟会影响癌症发病率

　　对于女性来说，没有什么是比经期保养更为重要的事情了，大家特别是女性朋友是否了解到月经次数竟会影响癌症发病率呢?平时又该怎么做才能舒服度过经期，是否可以适当运动以及在经期该做什么来帮助保养，在经期又不能做什么事情呢?下面就和小编来了解一下吧。

　　月经次数竟会影响癌症发病率

　　雌激素总是会让女人喜忧参半。

　　一方面，作为保护伞，它让年轻女性免受多种疾病的困扰;但另一方面，它的过度强大以及更年期后常使用的雌激素替代疗法，又成为诱发多种癌症的元凶。

　　据某杂志报道，丹麦科学家的新研究发现，绝经后接受激素替代疗法的妇女，其卵巢癌危险会大幅度增加。

　　研究负责人，某教授表示，无论激素疗法时间长短、治疗方式如何，卵巢癌增加的危险都差不多。而该疗法停止2年后，卵巢癌风险则会降低。

　　此外，网络医学博士网站近*登在美国某杂志上的一项新研究也显示，女人月经开始的年龄越小、经期间隔时间越短，患卵巢癌的风险以及患病后死亡的危险也越大。

　　比如12岁前来月经者比14岁才来者，日后卵巢癌死亡率增加51%，与排卵周数少的妇女相比，排卵周期多的妇女卵巢癌死亡率增加67%。

　　现在，卵巢癌已成为除乳腺癌、宫颈癌外，对女性生命安全威胁大的癌症。

　　50岁以上的绝经女性，未婚晚婚、不育少育和不哺乳的女性，用促排卵药的女性，爱吃高热量、高脂肪食物的女性，都应定期检查卵巢。

　　是众多惯于熬夜的女性的痛。然而，长期不规律的生活不单单会让女性容颜苍老，还会带来许多疾病。

　　经常打乱生物钟熬夜的女性出现月经不调的几率是作息规律者的2倍，其痛经、情绪波动的情况也很多。

　　而某专家称，经常上夜班的女性患肿瘤的比例是白班女性的1.5倍，而且上夜班次数越多，风险越大。

　　女性长期熬夜或者失眠会改变身体原有的生物钟，从而引发机体生命节律发生紊乱。

　　这种紊乱将导致一系列内分泌功能的失调，进而影响女性的排卵周期。一旦排卵周期被打乱，就可能出现月经不规律，随之会使孕激素分泌不平衡。

　　而一些女性高发肿瘤，如子宫肌瘤、子宫内膜病变、乳腺病变等，都与雌、孕激素的分泌异常有着密切关系。

　　因此，女性朋友能不熬夜尽量别熬。实在要熬，白天也要尽量把睡眠补回来，同时按需求来调节自身生物钟。

　　如果身体适应了黑白颠倒的生活，白天的睡眠质量也可以保证，内分泌恢复正常，对身体的不良影响会相应减少。

　　而且，女性朋友们应坚持每3―6个月测次激素水平，以便发现问题，及早处理。

　　怎么做才能舒服度过经期

　　1.可以用药物止痛吗

　　很多女孩在每次来月经时服用止痛药。为此，妇科专家告诫，止痛药更会造成神经系统功能紊乱、记忆力降低、失眠等不良后果。

　　2.居家治疗痛经措施

　　保持温暖

　　保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。

　　热敷

　　在骨盆上下放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟，将加速血液循环，缓和痛经。

　　泡矿物澡

　　在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和痛经。