什么月份吃什么水果

　　一年四季当中，有时令蔬菜，自然也就有时令水果，吃时令水果对我们的身体也是有好处的，不同的月份有不同的水果上市，让我们来看一看十二个月份当中都有什么新鲜的水果可以吃。

　　1月

　　猕猴桃是在一月份上市的水果，猕猴桃品质鲜嫩而且营养丰富，是味道非常鲜美的水果，猕猴桃含有丰富的碳水化合物和维生素和微量元素，尤其是维生素的含量非常高还有叶酸、膳食纤维、氨基酸等等，猕猴桃的营养是非常全面的。

　　2月

　　甘蔗是二月份上市的水果，甘蔗的味道很甜，说明含有的糖分很多，并且营养丰富，甘蔗当中还含有很多我们的身体所需要的其他物质，味道甜美，被称为是糖水仓库，可以给吃甘蔗的人带来非常甜美的享受。

　　3月

　　菠萝是三月份上市的水果，菠萝的药用价值非常丰富，吃菠萝可以有效的降低心脑血管疾病、糖尿病、高血压以及癌症等疾病的发病率，效果是非常不错的。

　　4月

　　芒果可以止吐还能抗癌，含有大量的维生素，可以有效的美化肌肤，而且菠萝还能抗菌消炎，同时也能防治高血压和防治便秘，还能有效的预防动脉硬化，杀菌也是芒果的一大特色。

　　5月

　　荔枝是五月份上市的水果，荔枝对于大脑组织是有补养作用的，能明显的改善失眠、健忘、疲劳等症状，还能增强我们身体的免疫力，荔枝对于糖尿病患者是非常适合的，荔枝还能消肿解毒，止血止痛，荔枝当中除了广为人知的滋补作用之外，还是可以有效的作用于滋补的。

　　6月

　　樱桃是六月份上市的水果，樱桃能抗贫血，女人吃了还能美容养颜，樱桃还是可以美白祛斑的，适合很多人群食用，樱桃当中的含铁量非常高，能促进血红蛋白的再生。

　　7月

　　桃子是在七月份上市的水果，桃子当中的果肉含有丰富的蛋白质、钙质、维生素等，能养阴生津，还能补气润肺。

　　8月

　　西瓜是八月份上市的水果，八月份正是天气热的时候，西瓜可以有效的解暑气，而且还能让感觉到胸闷不适、精神萎靡、疲累头疼的人得到一丝疏解，八月是吃西瓜的好季节。

　　9月

　　葡萄的营养是比较丰富的，而且用途也是非常广泛，葡萄能促进皮肤细胞更生，有抗衰老的作用，而且葡萄还能软化肤质的。

　　10月

　　雪梨能润燥清热、生津止渴还能化痰，十月份正是干燥咳嗽的季节，雪梨能很好的缓解。

　　11月

　　苹果能降低胆固醇的含量，而且还能通便止血，降低血压，还有增强记忆力、美容的作用。

　　12月

　　橙子能消解油腻，而且还能开胃下气，生津止渴，橙子也是维生素C的代名词，多吃一些橙子能增强我们身体的抵抗力。