告别感叹号 6个方法教你缓解头痛

　　相信大家都会记得那句的广告词：头痛，用感叹号!效果杠杠的!但是，面对头疼，感叹号真的都有效吗?事实上，头疼分为好多种，感叹号仅仅对感冒性头疼有效，找准病根对症下药才是我们应当采取的方式。下面本文将介绍几种常见的头疼，在此分享给大家，希望对大家有所帮助。

　　站久了引发头疼

　　我们都有这样的体会：站得时间长了会有点头晕。而对一些体弱的人而言，站得时间过久甚至会引发头疼。专家表示，低血压和提卫星心动过速综合症患者不可站立时间过长，否则会引发头疼。

　　解决方法：多喝水，少站立，适当补充盐。

　　过于紧张引发头疼

　　紧张引发头疼属于焦虑性头疼，这大多来源于工作和学习压力，专家表示这种头疼发生后不要急着吃药，要从心理的角度去治疗。

　　解决办法：多给自己放松下来的心理暗示，抽时间和朋友一起出游，泡个热水澡等

　　三、性爱引发头疼

　　医学上将这种头疼定义为霹雳式头疼，多高发于性爱中和性爱后，持续时间不长。

　　解决办法：偶尔发生不必在意，如果经常发生这种头疼建议去医院就诊，或者在性爱前半小时左右服用一些镇痛药。

　　磨牙引发头疼

　　一些人在睡眠中会有磨牙的情况发生，而在第二天早上，磨牙患者会有几分钟的头疼症状，甚至会伴随下巴疼痛和耳部疼痛。

　　解决办法：睡觉时戴牙套，情况严重的患者可进行矫正手术。

　　五、止痛药引发头疼

　　专家表示，止痛药过度服用会使人体产生依赖性，一旦停止服用，头痛就会随之而来。

　　解决办法：逐渐减少服用止痛药，直至不再服用。

　　六、鼻窦炎引发头疼

　　鼻窦炎引发头疼是比价常见的，头疼的部位大多在眼睛上部和鼻子周围，有一定持续性。

　　解决办法：遵医嘱服用一些止痛药。

　　缓解头痛的生活小常识

　　轻柔太阳穴：做过眼保健操的童鞋都有此种体会，轻柔太阳穴可以让人得到极大的放松。事实上，按摩太阳穴能缓解肌肉的紧张状态，对紧张性头疼很有效。

　　洗热水澡：洗热水澡可以让全身肌肉得到放松，对焦虑引起的头痛非常有效。

　　敷冰袋：将冰袋放在额头，每次10分钟左右，可以暂时缓解头疼。

　　以上就是本文关于头疼的讨论，总而言之，面对这种疾病性的症状，一定要对症下药、遵行医嘱，切忌自己瞎琢磨，导致结果越来越糟。