4药膳补血抗癌

　　编者按：春天到了，大家在春季该如何养生呢?今天小编就为大家推荐了几款适合春季养生的药膳，你想要学习一下吗?那就赶紧跟着小编去看看吧!

　　桂枝红枣粥

　　功效：

　　1.解表散寒

　　2.温经通络

　　3.适用于风寒感冒、关节痠痛、水湿痰饮、胸闷、胸痛、经闭腹痛等。

　　材料：桂枝15克，红枣5枚，粳米100克，水500CC。>>>春季养生吃什么 7养生汤健脾益胃又安神

　　作法：

　　1.桂枝洗净后，加水适量煮25分钟后，去渣留汁备用。

　　2.粳米、红枣洗净备用。

　　3.将洗好之粳米和红枣放入锅内，加入清水与桂枝液，同熬煮约35分钟后，即可食用。

　　薄荷饮

　　功效：

　　1.散风清热

　　2.清利头目

　　3.利咽透疹

　　4.适用于感冒发热、头痛鼻塞、咽喉肿痛。

　　材料：薄荷10克，白糖15克，水300CC。>>>春季养生首养五脏

　　作法：

　　1.薄荷叶洗净后，放入砂锅内加入叁百CC水，熬煮约25分钟后熄火。

　　2.将熬煮好的薄荷水倒入杯内，加上白糖搅拌均匀后，即可饮用。