千万别生气 不然真的会得这些病

　　社会的发展，生活压力的增大不仅仅影响了人们的生活节奏，而且会影响到每个人的情绪。但是你知道你在发脾气的时候会对你的身体有什么样的影响吗?你知道身体上有很多疾病都是跟生气是息息相关的吗?

　　今天小编就给大家来说说那些我们生气所带来的疾病。

　　1、色斑

　　当人生气的时候，血脉会变的膨胀，此时血液会大量的涌向大脑，使得血液中的氧气缺少，毒素增多，这样一来对皮肤的滋润效果就会减弱，甚至出现刺激毛囊发炎的问题，终色斑也会慢慢的显现。

　　所以当你要发火生气的时候不如先镇定一下，做几次深呼吸，缓解一下情绪。

　　2、头痛

　　诸葛亮三气周瑜，终公瑾气死于马下。这并不是危言耸听，虽然并没有那么严重，但是生气确实会使人感到头痛。在生气的时候，脑部肌肉会慢慢的紧缩，肩膀的肌肉也会跟着僵硬，导致人们常说的紧张性头痛。更有甚者会有胸闷，气短的症状。所以在生气时一定要学会放松自己，把自己的负面情绪控制住。

　　3、伤肝

　　很多人对此都无动于衷，认为生气和伤肝有什么关系呢?但其实两者这间确实有着间接的联系，人一生气，身体会分泌一种叫“儿茶酚胺”，这种物质非常神奇，它能作用于中枢神经系统，使得血糖升高，脂肪酸的分解也会加强，这样一来，身体内的毒素就会增加，肝脏的压力也会变大。

　　4、衰老

　　要想永葆年轻就要保持一颗平和的心态，不然真的会造成未老先衰的后果。人在生气的过程中，血液会大量涌入脑部，使得脑细胞加速衰老，从而引发身体一系列的衰老问题，所有想要保持年轻，好的心态和心情是第一步。

　　5、内分泌失调

　　有时候生气对人身体的影响不仅仅是局部的，更可能会蔓延全身。身体的甲状腺激素会随着人的情绪紧张或者愤怒导致分泌增加，如果经常处于生气状况，就可能出现内分泌失调甚至甲亢。

　　看完上面生气所带来的伤害，已经可能引发的疾病，你还敢经常生气吗?生气不可怕，可怕的是其给你自身所带来的伤害。所以希望大家能够在生活中保持一个平和的心态。当然人生不如意，十之八九，我们要做的就是经常给自己减压，适当的发泄自己的负面情绪，千万不要让它日积月累到需要发火生气才能解决。