秋葵怎么做好吃 这些方法千万别错过
秋葵也是就是黄秋葵,其实它的学名叫做咖啡黄葵。秋葵是原产自印度的一种蔬菜,不过近几年在我们国家也开始有很多地区都在种植秋葵了。秋葵的营养价值很高,多吃秋葵对身体很有好处。关于秋葵怎么做比较好,我们一起来看看吧!
葱香秋葵
材料
秋葵350克,大葱20克,生抽8克。
做法
将秋葵洗干净,放入沸水中烫熟,捞出;
将秋葵放入凉水中冲凉,捞出切段;
大葱洗净切花备用;
秋葵段盛入盘中,撒下葱花,淋入生抽拌匀即可。
这是一种凉拌吃秋葵的方法,虽然是凉拌,但是把秋葵放到沸水里面过一下还是非常有必要的。另外如果是天气炎热的时候,还可以冰镇一下再吃哦。
秋葵炒鸡蛋
材料
黄秋葵150克、鸡蛋2个、青椒1个、葱5克、花生油适量、盐2克。
做法
秋葵洗净,焯水2分钟;捞出充分过凉,去蒂,斜切;
青辣椒去籽,切小块儿,葱切碎;
鸡蛋打入碗内,放入葱花搅匀;
起油锅,油热后倒入蛋液,迅速用筷子划散,盛出备用;
锅内再加一点点油,放入辣椒翻炒几下;
等到辣椒的香味飘出来的时候就把秋葵放进锅里翻炒,然后把鸡蛋也加进去,后撒一点点盐就可以出锅了。
秋葵炒鸡蛋也是比较经典的一种做法,这样吃不仅可以保持秋葵清爽的口感,还可以增加蛋白质的摄入,这种做法非常推荐给大家。