人参果三高人群可以吃吗

问题描述：

刚刚我在楼下玩的时候看到有卖人参果的，想买点，但是我有三高，请问人参果三高人群可以吃吗？

答

是可以吃的。人参果的营养价值很高，很全面，里面含有人体需要的微量元素，同时可以延缓衰老，对于各种慢性疾病都有一定的缓解作用。对于三高的人群，平时也要特别注意饮食，要低脂低盐低汤，多吃新鲜的蔬菜，适量吃五谷杂粮，多去户外进行运动锻炼，定期检测指标。