尾椎骨疼怎样快速缓解？

分类: 健康问答•2022-09-12 12:49:28

问题描述：

不知道是不是因为长期的坐立导致的，我总是出现尾椎骨疼，我就想请问一下要怎样快速缓解？

答

您好，根据您的描述来看，首先就是要改变长期坐立的习惯，可以经常站起来走一走，有利于缓解疼痛，解除神经和肌肉的压迫症状。还可以进行局部的按摩，加速血液循环，有利于更好的提供氧气等。