健康知识 避开10大疾病高发时间

　　大家应该都知道人体生物钟是怎么回事吧，其实，人体的生物钟，会在一定的程度上影响身体疾病的发作哦。近日，专家总结出一些常见病高发的发生时间段，为了提醒患者多注意，下面一起来看看到底是怎么回事吧。

　　十种常见疾病的高发时间

　　哮喘

　　早上4点~6点

　　在这一时间段哮喘的发作率很高，原因是人体在早上对肾上腺素的有很高的反应，容易引起支气管的变窄。此外，床上有不少灰尘和螨虫，在睡觉时候自然的接触，这也可能引发哮喘。建议大家在起床后别立刻叠被子，而是要被子晒晒太阳，并定期清洗被褥，能降低过敏风险。

　　牙疼

　　早上3点~8点

　　牙疼在这段时间的发作率是其他时间的两倍，医学教授斯莫兰斯基说，这也许和肾上腺皮质醇夜间分泌降低，抗炎作用减弱有关。早上服用阿司匹林治疗牙疼效果较好，但不宜空腹服用，以免刺激肠胃。

　　偏头痛

　　早上4点~9点

　　美国科学家发现，人的血压在这段时间会升高，头痛部位的血管会扩张，从而容易加重头痛。偏头痛越早治疗效果越好，如果夜间反复发作，一定别强忍着，要及时看医生。

　　心脏病

　　早上6点~10点

　　人体内减少心脏受损的蛋白质致活酶，在早上是处于一种较低的水平。研究发现，急速升高的血压和蛋白质摄入过低原因，都让心脏病发作率提高40%左右，而且症状也更加的严重。一旦出现心脏病发作症状，一定要及时就医。

　　感冒

　　上午8点~11点

　　通过对感冒患者的研究发现，人体抗炎激素水平在夜间是不断的下降的，鼻腔通道在也会白天比夜间更放松，这些都会导致感冒在这一时段加重。一般来说，服用药物可以在很大程度上改善症状。

　　焦虑症

　　下午3点~6点

　　研究发现，恐惧症、焦虑症、抑郁症等心理疾病在下午至晚上这段时间会加重。每天做些让心静下来的康复治疗，能在一定程度上避免。

　　癫痫

　　下午3点~9点

　　颞叶癫痫在这一时间容易发作，额叶癫痫则在夜间睡觉时发作较多。美国弗吉尼亚大学马克·奎格教授认为，颞叶癫痫患者可以选择在下午服药，而额叶癫痫患者可以选择在晚上睡前服药。

　　皮肤瘙痒

　　晚上7点~11点

　　这个时段不少人湿疹和皮炎的瘙痒症状会加重。美国教授认为，皮肤在晚上的温度会有所升高且更缺水，这会加重瘙痒症状。不过，此时皮肤的吸收能力也加强，进行针对性治疗效果反而更好。

　　骨关节炎

　　晚上8点到午夜

　　加拿大安大略大学研究者发现，在这一时间段，骨关节炎患者的疼痛感加剧，可能与活动一天，骨关节部位受累有关。如果你服用的是长效止痛药，建议选择在早上服用，因为晚上服用副作用较多。

　　胃灼热

　　晚上8点~凌晨两点

　　胃灼热患者晚饭后的发病率是另外两餐后发病率的3倍。斯莫兰斯基教授说，这段时间，人体胃酸分泌增多，胃灼热症状加重，还可能影响睡眠。他建议，患者在晚上睡前服药，睡时尽量选择仰卧或左侧卧，因为右侧卧可能加重胃部反酸。

　　结语：看了小编的介绍大家是不是有了很多的想法了呢?原来，疾病的发生竟然是有时间规律的，建议大家要仔细看看小编介绍的疾病高发时间，来保证自己不要在不合适的时间做伤害身体的事情哦。