不宜冬天热水泡脚的人群 最伤身的泡脚方法

冬季天气寒冷，这个时候适宜泡脚养生，热水泡脚是冬季养生的妙招，但是你知道吗有些人是不宜冬天热水泡脚的，下面我们就来了解下哪些人不适合在冬天用热水泡脚。

不宜冬天热水泡脚的人群

1、静脉曲张或血栓患者

脚部静脉曲张的人用热水泡脚，会有腿部肿胀、沉重的感觉，这是因为脚部温度升高使得血管更扩张。因此，静脉曲张患者泡脚后，应把双腿抬高以助血液回流。

2、糖尿病患者

糖尿病患者发生神经与血管病变后手脚对温度的感觉日渐不灵。正常人感觉很烫的水温，他们却感觉不出来，因此容易以过热的水泡脚造成烫伤。其一旦被烫伤，若没处理好，可能导致足部感染、溃烂，严重的还会造成截肢。

3、心脏病和低血压患者

本身有心脏病或低血压的患者平时即可能有头晕现象，热水泡脚太久，可能导致心脏与大脑缺血缺氧而增加发病危险。

4、学龄前儿童

学龄前儿童的表达能力和对热水承受力不如大人，大人觉得温度适宜小孩未必能承受得了。所以，7岁前的孩子还是不适宜泡脚。

最伤身的泡脚方法

1、中药泡脚

很多人用中药泡脚一两次，发现作用不明显，就觉得中药泡脚效果差，这个想法是错误的，大家都知道，中医中药疗法在疗程方面都是比较长的，所以中药泡脚需要坚持一段时间，才能看到明显的效果。

2、中药翻煲多次反复泡脚

不少人觉得中药比较贵，煲一两次就丢垃圾桶太浪费，所以他们会把中药翻煲多次，其实这样的做法是浪费时间而已。中药药效一般煲两次就已经全部释放，如果再煲第三次，那么这些中药水几乎没有什么药效了;而中药泡脚片更是一次性使用的产品。

3、泡脚时间过长

泡脚时间越长越好这个想法同样是错误的，中药泡脚一般泡40分钟即可，40分钟可以让足部毛细血管吸收够有效中药成分了，而且泡脚时间太长容易冒大汗，汗液流失过多对心脏是有损害的。

4、泡脚水太烫

很多人在泡脚的时候都是选用高温度的水，他们认为温度高，对促进中药成分的吸收和血液循环方面有帮助。其实这是错误的，因为40度左右为人们比较适应的温度，过高的温度，会烫伤皮肤，而且血液循环一下子太快的话，导致血液上冲，反而引起不适，甚至出现虚脱。

不宜冬天热水泡脚的人群就为大家介绍到这里了，此外还为大家介绍了最伤身的泡脚方法，希望能对你有所帮助。