严重感冒怎么办男人如何解决感冒困扰

　　冬天天气寒冷，很多男士朋友把自己裹得严严实实，可是依然逃不脱感冒的困扰，一不小心小感冒就会严重起来，那么严重感冒怎么办呢? 有什么解决冬季感冒的好方法呢?我们平时感冒吃什么好呢?接下来就让小编带着大家一起去文章中寻找答案吧!

　　寒冷冬天如何预防感冒

　　冬天天气寒冷，男士朋友经常感冒大多是一些细节没有做到位，那么男人在冬季预防感冒应该注意哪些细节呢?

　　1.给鼻子做好保暖工作

　　天气寒冷容易感冒的一个重要原因，就是鼻子没有做好保暖工作，鼻子的温度通常会低一些，这很容易降低对传染的抵抗力。如果实在太冷，不妨提前戴好口罩或围巾，帮鼻子取暖。

　　2.尽量少握手

　　握手会增加双方接触的体表面积和时间，使传染风险增加10～20倍。

　　3.用热水洗衣服

　　若家里有人严重感冒，不妨用热水清洗衣物和床单等，这样有助于杀灭病菌。

　　4.少吃糖

　　多吃糖容易增加体重及患心血管疾病的风险。而且研究发现，当志愿者吃了100克糖后，免疫系统中的吞噬细胞将在5个小时内减少对细菌的吞噬。因此，减少摄入糖，给免疫系统提供一个“战斗”的机会吧!

　　5.保证8个小时的睡眠

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