婴儿能吃榴莲吗 宝宝吃榴莲的注意事项

　　宝宝们在很小的时候是非常的脆弱的，在日常的饮食方面也是需要注意的。那么婴儿能吃榴莲吗?据说榴莲有着很高的营养价值，那么榴莲的营养价值有哪些呢?宝宝吃榴莲的做法有哪些?下面就让小编带大家了解一下吧。

　　婴儿能吃榴莲吗

　　婴儿能吃榴莲，但不宜食用过多。榴莲营养价值丰富，除了含有很高的糖分，还含有丰富的蛋白质、维生素、和钙、磷、铁等微量元素。宝宝食用能补充身体所需的能量和营养素。

　　榴莲虽富含膳食纤维。但它在肠胃中会吸水胀大，宝宝过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。并且榴莲中的膳食纤维，需求牙齿充沛咀嚼，而宝宝的牙齿还比较幼嫩，牙齿功用还不健康，宝宝吃榴莲易呈现囫囵吞咽下去。

　　榴莲性温。宝宝如果食用过多，体内就简单形成湿热淤积，对宝宝身体不利。别的，尽管榴莲的养分很丰富，但是1岁宝宝对此的吸收还有限，如果吸收不了就简单形成宝宝上火。然后呈现嗓子痛苦、烦躁失眠等症状，危害宝宝的健康。宝宝吃后要多喝水，有助消化，不然极易上火。

　　婴儿太小的话，还是给宝宝吃些米粥、菜粥等易消化的食物比较好。另外，榴莲气味较大，可能会影响宝宝的味觉反应。

　　榴莲的营养价值

　　1.榴莲具有强身健体健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，滋补有利的成效。榴莲含有很多糖分、淀粉、多种维生素、钙、铁等矿物质，有利于我们骨骼的发育和身体的健康。

　　2.榴莲具有活血散寒、缓解经痛的功效。榴莲，特别适合受痛经困扰的女性食用，并且能很好的改善腹部寒凉、促进体温上升，可以极好的调节寒性体质的朋友。

　　3.榴莲具有开胃、促消化的功效。同时榴莲中富含膳食纤维，可以促进肠蠕动。

　　4.榴莲具有预防和治疗高血压的功效。

　　榴莲中含有人体必需的矿质元素——钾和钙元素。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运，有助于预防和治疗高血压。

　　5、榴莲的成效与效果也有很好的增强免疫力效果。由于榴莲里边含有多种氨基酸，而其中谷氨酸含量更是特别高，这些氨基酸跟我们体内蛋白质和糖的转化有密不可分的联络，能参与我们的推陈出新进程，进步我们的身体机能。所以说榴莲的成效与效果有增强我们免疫力的效果，是一点也不假的。

　　宝宝吃榴莲的做法

　　铜锣烧的做法