冠心病注意事项 少量摄入糖类预防这个病
冠心病是很常见的疾病，现在患病的几率也越来越高了。得了冠心病有很多的注意事项，大家应该要了解一下。患有冠心病的朋友，身体方面都会有一些不适的症状出现，我们应该要知道。生活中导致冠心病的原因有很多，下面会有详细的介绍。
避免食用冷饮
患有冠心病的朋友在平时应该减少对冷饮的进食，特别是在天气比较炎热的情况下，这个时候人体的血管处于扩张的状态，在进食冷饮后，那么就会导致患者的肠胃受到刺激，并且导致血管收缩，这个时候可能出现血压升高的情况，可能出现心绞痛，心梗的症状。
饮食清淡
在生活中我们应该多吃一点新鲜的水果，蔬菜，这样对身体是比较好的，或者在平时也可以吃一些豆制品，要减少对高脂肪高热量食物的摄入，适当的补充鱼肉或瘦肉，可以适当的喝一点糖水或是凉茶，有利于身体调节，对我们的身体比较好。
少量摄入糖类
患有冠心病的朋友在平时应该减少身体对糖量的摄入，我们要知道虽然糖类是身体热能的主要来源，但是如果身体中进食了比较多的糖，过多的糖类会转化成脂肪，这样会导致人们的体重上升，可以选用淀粉，玉米类多植物纤维的食品，少吃单糖。
忌脱水
一些人没有适当的饮水习惯，都是等到渴了才喝，对于中老年人，喝水不足导致血粘稠度上升，导致缺血，血管堵塞等，所以要养成良好的喝水习惯。
忌暴饮暴食
暴饮暴食会使消化道的血运加强，导致心肌供血供氧量相对不足，并会使胃肠道压力上升、充血。血糖、血脂增加、血液粘稠、流动缓慢，引起心肌缺血缺氧，因此冠心病患者饮食切忌暴饮暴食。
戒烟戒酒
吸烟者的冠心病发病率比不吸烟这高3倍，因为香烟中的有害物质对循环系统有直接损害作用，可导致人体的外周血管收缩、血压升高、心率加快、心肌耗氧量上升、心律失常。酒精不但损害肝脏等器官，还能产生过多的热能，增加心脏耗氧量，导致心脏负荷过重，加重冠心病。
1.耳鸣
人体的耳蜗对于缺血缺氧的情况是十分敏感的，如果一个原来没有耳鸣症状的老年人，在近期却出现了耳鸣的情况，而且耳鸣情况持续存在，那就有可能是由于冠状动脉粥样硬化所引起的脑缺血所致，而且，统计学也证实了这一点，统计学分析显示，86.7%的冠心病患者耳鸣症状往往要比心绞痛先出现，只有8.6%的患者耳鸣症状与心绞痛症状同时出现。
所以，如果中老年人突然出现耳鸣的症状并且症状持续，就应该及时到医院进行相关的检查，以防可能是冠心病的早期症状。
2.胸闷胸痛
在正常健康人体的心脏表面，分布着众多的血管，这些血管能够给心肌细胞提供充足的营养物质和氧气，当冠脉血管出现粥样硬化时，血管会变得狭窄，这时候血液流通不畅，患者如果进行大量的体力劳动，心肌细胞由于需要更多的氧气来供应能量消耗，而血管由于变狭窄无法及时提供充足的氧气，这时候患者就容易出现胸闷胸痛的症状。
因此，对于中老年人来说，如果经常在爬完楼梯或是上坡以及做其他体力活动后，出现胸闷胸痛的症状，就要注意可能是冠心病的早期症状，此时应注意及时到医院检查。