百香果什么时候吃最好 百香果有哪些营养价值

　　很多人会喜欢吃百果香，它的味道酸酸甜甜的，口感也是非常的好，那么百香果什么时候吃好呢?为什么很多人喜欢吃呢，百香果的功效与作用有哪些?百香果的食用注意事项又有哪些呢?下面就让小编带大家了解一下吧。

　　百香果什么时候吃好

　　百香果的结果期比其他的果子期长，从六月份一直到十二月份都有果，但是呢，要说百香果什么时候好吃，那还得是夏季和秋季。

　　由于夏季和秋季是百香果成长旺盛的时分。也就是产果多的时分。此刻的果子新鲜多汁，果肉丰满，口感酸酸甜甜，滋味十分鲜美。而到了冬天的百香果，口感便会下降，略酸一些，没有那么鲜美，但照旧能够吃，加点蜂蜜口感就更好了。

　　百香果虽好吃，但也不能贪嘴多吃，要适量，否则吃多也会出现不良反应。一天建议吃三个便可。百香果属于水果之王，具有排毒养颜、减肥、美容的功效，老人、孕妇、小孩都可以吃。

　　百香果的功效与作用

　　首要。百果香含有丰厚的维生素、超纤维和蛋白质等上百中对人体十分有益的元素，并且口感跟香味都美到极致，可以增强人体抵抗力，进步免疫力，特别小孩和孕妈妈吃了更是十分有助于身体发育和成长。

　　第二，百果香中含有的超纤维可以进入人体肠胃里面十分浅笑的部位。进行深层次的清理和排毒，可是又不会对肠壁有任何危害的，有改进人体吸收功用、整肠健胃的成效。

　　第三，因为百果香入体，可以增强消化吸收功能，使得人体排便正常，不会阻塞肠道，所以对于缓解便秘症状也非常有好处。

　　第四，美容养颜，那是必须的，它不但含有丰富的营养，而且可以给人饱腹的感觉，从而让人减少对于其他高热量食物的摄入，有助于改善人体营养吸收结构，尤其其中含有的Vc，等都有美容养颜，抗衰老的作用。

　　百香果的食用注意事项

　　1、患有消化系统疾病、胃不好的人应当谨慎进食。

　　2、百香果籽是很难分离出来。所以在食用的时候，难免会吃到果籽。有些人可能会忧虑吃下太多的百香果籽会对身体形成什么不良影响。可是百香果的果籽是可以吃的，并且还能增加脆脆的口感呢。所以不小心吃下百香果籽，也不必太过忧虑的。

　　3、百香果不宜密封保存，可冰箱保鲜，不宜冻，好将果裸放通风干爽处方不易变质。

　　4、内分泌系统疾病，男性疾病，妇科疾病，儿科疾病，传染性疾病，神经性疾病患者不适宜食用百香果。

　　如何挑选百香果

　　外观

　　种在山上的百香果一般比种在平地的果颜色要深，山上的果因土壤一般不积滞水，且受光照时间长，呈紫色、个头均匀。平地的果多呈深红色，个头稍大。

　　好的百香果果实球形，未熟时果绿色，成熟果黄绿色至橙黄色，光滑，皮薄，果肉橙黄色，百香果富含淀粉，质地似蛋黄且有香气。

　　听声音

　　摇一摇，有水声的百香果是不新鲜的。

　　果肉

　　山上成熟的百香果果肉为深黄色，平地的果为浅黄色。

　　气味

　　先闻一下，优质的百香果应该具有特殊的香味，且香味越浓郁表示成熟度越好，味更佳。

　　形状

　　百香果的外形近乎圆形，如果是奇形怪状的，则可能是用激素催熟的。

　　总结：通过上文小编的介绍，相信大家对百香果什么时候吃好也有了一定的了解了，夏季和秋季吃百果香是好的，因为夏季和秋季是百香果成长旺盛的时候，且具有排毒养颜、减肥、美容的功效哦。希望小编的介绍对大家能有帮助。