得了痔疮怎么办 该如何预防

　　常言说得好有志不在年高，对于痔疮这种病症也是如此，它不分男女老幼总会悄无声息地来到你的身边，从此它将每隔一段时间对你进行一次亲切问候，让你坐立难安，这种苦痛很多人都有体会。究竟如何摆脱它，成了很多人热切关注的问题。为了让大家早日摆脱痔疮相伴的水生火热的生活，今天就为大家介绍几种治疗痔疮的方法。

　　1、注意清洁

　　每回排完便之后，好用干净的湿纸巾轻轻擦拭干净以保证肛门清洁。每天睡前要用清水对肛门处进行清洗，保持患处的洁净是保障痔疮复发、恶化的重要手段。

　　2、坐浴

　　在浴缸中添加适当温水，慢慢坐进水中，将双膝屈起，全身放松，将肛门大程度的张开与温水接触，这不但能够起到清洗作用，还能起到止痛和放松的作用。如果在温水中加入是当时盐或中草药，效果将更佳。

　　3、外用药膏

　　当痔疮犯了的时候，可以去药方购买外用的乳霜和药膏进行涂抹，皮质类的固醇膏和含有利多卡因的乳霜都会对对疼痛起到缓解作用。此外，可以用棉签蘸着金缕梅爽肤水对患处进行擦拭，这会对痔疮起到很好地缓解作用。

　　这些方式都是亡羊补牢，是痔疮近身之后的无奈之举，如果想彻底摆脱这种痛苦，有效地方式就算在平时做好预防，做到防患于未然。有哪些生活习惯可以让我们免于痔疮的威胁呢?

　　1、饮食

　　食物摄入直接决定我们排泄情况，新鲜的蔬菜水果中还有丰富的膳食纤维和维生素，这对有助于我们消化吸收，让我们可以轻易地将排泄物排出，规避患上痔疮的风险。此外，每天补充冲充足的水分一样重要，水会滋润我们的肠道，对我们的排泄物起到软化作用。

　　2、排便习惯

　　在上厕所时，不少人有坐在马桶上看杂志、刷手机的习惯，这种习惯会极大地增加痔疮出现地风险，因为长期是蹲坐，会让我们的肛门处于充血的状态，久而久之会导致筋脉曲张，从而形成痔疮。上厕所养成专注的习惯，速战速决，决不在马桶上多呆一分钟。

　　3、养成“多动症”

　　常言道：久坐生淤，长期不动，会让直肠末端的血液循环无法正常进行，使得血液长期积存在那里，终导致痔疮，当坐一段时间过后，站起来走一走，做一做提肛运动，这是预防痔疮有效地方式。

　　痔疮这一难言之隐一定要在平时进行及时的预防，否则一旦得上，将很难彻底治愈。