不吃晚饭对身体有害吗？

不吃晚饭对身体有一定的害处，比较容易诱发胃溃疡、慢性胃炎等症状，如果长期不吃晚饭，那么会导致夜间出现低血糖的情况，从而影响到睡眠的质量，也可能会出营养不良，或者电解质紊乱等现象。

有影响，因为晚上不吃饭，腹中就没有食物可供未消化，胃的内部就会相互摩擦，时间长了胃里的黏膜就会受损伤，有可能会引发引起胃溃疡的症状。不吃晚饭不能为人体补充夜晚所需的活动能量，也不能保证全面的均衡营养。而且，经常不吃晚饭，还会导致身体虚弱，血压下降和免疫力下降的情况发生。晚饭可以少吃一些清淡的，易消化的食物，但是不能不吃晚饭。