偏侧咀嚼致脸变形 这样做帮你变成瓜子脸

　　许多朋友在照镜子时候会发现一个问题，自己的脸部好像一边大一边小，虽然粗一看没有什么影响，但若是让自己喜欢的人细细打量，很快就会暴露，让人十分尴尬，对于为何面部会一大一小很多人总是百思不得其解，在思考很多天之后往往会突然想到了一件事，没错，这种情况是因为吃饭总是偏爱于某一边的牙齿咀嚼食物所导致的。

　　偏侧咀嚼会导致脸部不对称

　　是的，其实许多人都有这种习惯，他们总是偏爱于使用右边或者左边的牙齿来咀嚼食物，无法做到左右平衡，长此以往经常咀嚼食物的一边，咀嚼肌会越来越发达，从而导致面部不对称这种十分恼人的情况。

　　此外，在生活中偏侧咀嚼除了会导致面部不对称之外，还以导致错颌畸形的情况，这种情况是因为一边牙齿磨损较大，另外一边牙齿磨损较小，使得牙齿不整齐，咬合关系不正确所导致的，因此面部不对称同时也是颌骨畸形和咬合关系异常的表现。

　　并且，除了这两种危险的情况之外，长期偏侧咀嚼，还会导致两侧颞下颌关节活动变得不协调，使得关节功能紊乱，导致各种恼人病症出现，如疼痛、嘴巴两边对成、颞下颌关节错位等情况。

　　可以说偏侧咀嚼带来的危害很大，并不仅是面部不对称而已，因此想要保护好身体，就要将偏侧咀嚼的习惯给改正。

　　好能够将食物在左侧咀嚼几次，然后移到右侧咀嚼几次，或者交替使用左右侧咀嚼，这样便可以减少这种情况出现，尤其是还在发育期的青少年需要注意，因为青少年咀嚼肌还很年轻，所以更容易遭受影响。

　　偏侧咀嚼的危害很难治愈

　　请大家重视偏侧咀嚼的问题，因为偏侧咀嚼导致的颞下颌关节如果在定型后，很难将之调整回原来位置，诚然，骨整形手术有一定的效果，但是，这其中的痛苦想必是任何人都不愿意承担的。

　　所以养成两侧同时咀嚼是好的方法，而我们也可以通过这种方法慢慢的将身体颞下颌关节给调节回来，虽然这一点需要花费很长的时间才可以，而这也是我们说偏侧咀嚼的危害很难治愈，而不是无法治愈的原因。

　　偏侧咀嚼会导致人的脸部某一边咀嚼肌更加发达，从而让面部不对称，其实我们通过一些瘦脸的小窍门能够有效保护脸部，让自己的脸部变得更加对称，下面就让我们来学习一下吧。

　　一、推颈部和下巴

　　这一方法能够帮助我们减少颈部和下巴部队称的情况出现，并且一些觉得下巴有点肥胖的朋友也可以通过这一方法瘦下来。

　　只要我们将双手并拢，将中指抵在下巴的中线上，向着后方慢慢推移，便可以按摩放松颈部及下巴的肌肉，让它们变得更加对称了。