经常在外吃饭不仅容易患乙肝 还有这种病

　　黄磊在《向往的生活》中提到，不得不佩服父母一辈的人，因为他们每天都要生火做饭，还不耽误上班。现代人就做不到，只要上班，做饭就变成不可能的事情。

　　既然吃不到自己做的饭，那么只能下馆子吃厨师的饭菜了。对于现代上班族来说一日三餐可能至少两餐在外解决。但是在外吃饭的同时，你想过这样的生活方式也会致病吗?

　　在外吃饭易感染乙肝?

　　关于这种说法几乎得到所有人的认同，但是真相并非如此。

　　首先，乙肝病毒是经血传播的，这是一直以来我们科普给大家的知识。

　　其次，餐馆中的餐具都经过清洗、消毒的，即使被乙肝携带者使用过，唾液残留在餐具上，想要感染病毒，下一个就餐者也必须有口腔破损的情况。

　　后，即使这些巧合都凑在一起，餐具上极少量的病毒进入体内，也达不到感染乙肝的量。

　　所以，在外就餐感染乙肝的可能性几乎为零。重要的一点是，成人对乙肝病毒的清除率为95%以上，只有极少数人发展为乙肝。

　　虽然，在外就餐感染乙肝的可能性极低，但并不代表不会出现其他疾病。

　　1.胃病

　　胃病的发生与幽门螺旋杆菌有着很大的关系，甚至在所有的胃癌患者中，有50%以上是因为幽门螺旋杆菌引起。

　　幽门螺旋杆菌除了引起胃病、胃癌之外，胃炎、胃溃疡、消化道溃疡、咽炎、口腔溃疡等都与其相关。另外，口臭、口腔有异味也与它有关。

　　幽门螺旋杆菌不像乙肝病毒需要经过血液传播，它的传播能力非常强，可以通过手、食物、餐具、粪便等多种途径传播，甚至在水中也可以存活。

　　所以，经常下馆子感染乙肝的几率非常低，但是却容易感染幽门螺旋杆菌。

　　2.慢性疾病

　　你能想到下馆子还能吃出慢性疾病吗?

　　网络的一组调查数据中显示，下馆子吃一次，一餐所摄入的脂肪、盐分超过人体全天所需求的量。

　　餐馆中食物的危害主要有三个方面，其一是油盐多，其二是肉食用多，其三是主食过于精细。

　　长期这样的饮食势必会出现慢性疾病的高发，如脂肪肝、高血压、高血糖、高血脂、便秘等。

　　在不得不在外就餐的情况下，好能够食用少油脂、少盐分的食物，能够多吃蔬菜和水果。更重要的一点是注意卫生，因为食物中毒导致的腹泻高发。