宝宝食谱的做法大全1-3岁 这个时间宝宝有何特点
许多家庭中都有一个可爱的宝宝,宝宝刚出生的时候,父母都是喂奶粉,渐渐的长大之后,就可以为宝宝准备一些食物了。那么,一到三岁的宝宝食谱有哪些呢?这个时期的宝宝有什么特点呢?下面就一起来看看吧。
一到三岁的孩子基本都已经断奶,很少还有吃奶的。一般来说,一岁的宝宝已经长了几颗牙齿,吞咽的能力好了许多。
所以,在这之后的营养辅食,可以开始变得多样化,包括:蔬菜、水果、鸡蛋以及各种肉类。可是,1-3岁的宝宝吃什么好,食谱该如何制作呢?
蛋黄粥
准备食材:米适量、蛋黄
将鸡蛋蒸熟,取出蛋黄,把汤和饭糊放入锅内煲滚,慢火煮成稀糊。之后放鸡蛋搅拌,煮至滚开,放在碗中。
胡萝卜山药粥
准备食材:排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量
胡萝卜切块。排骨过水,去味去血水,烧好热水入生姜备用,放入已过水的排骨,大火烧开后,转文火慢炖30分钟左右。
加入山药,胡萝卜。炖煮15分钟。取山药胡萝卜捣烂。备好白米稀饭一小碗。加入稀饭,视情况加入些撇去油的排骨汤,煮开。搅拌均匀即可。
青椒胡萝卜山药泥
食材:山药、胡萝卜、青椒、色拉油、食盐、香油。
做法
1、将胡萝卜和青椒洗干净切成末。
2、在锅中倒点油,将它们炒至断生。
3、等山药冷却后,压成泥。