芍药甘草小偏方 扫除夜间腿抽筋

　　编者按：夜间腿抽筋是一件让人非常痛苦的事情。明明睡的很香甜，因为抽筋痛醒了，接下来再想睡觉就没那么容易了。腿抽筋是怎么回事呢？

　　芍药甘草小偏方 扫除夜间腿抽筋

　　症状：小腿和脚趾的肌肉痉挛。

　　外婆传下的小偏方：

　　芍药甘草汤。取白芍20克，甘草10克，或用开水冲泡，或用温火煮，可当茶水饮用。

　　前些日子回老家一趟，专门去拜访了一下父母的朋友，他们大都已过花甲之年了。嘘寒问暖的时候，免不了要问问长辈们的健康状况，其中父亲的发小刘叔叔说，他迈过六十岁这道坎之后没两年，就明显感觉体质开始衰退，不是经常头疼脑热、眼花耳鸣，就是腰酸背痛、精神不振。更糟的是，从去年冬天开始，夜间睡觉的时候经常“腿转筋”，几次都痛得从梦中醒来……其实腿抽筋的事情，大家都会碰到，不是刘叔叔一个人的烦恼。

　　这让我想起近年来的一些事情。有句广告词这么说：“腰酸背痛腿抽筋，身体提醒你，缺钙了!”同时，各种补钙的产品纷纷上市，数不胜数。一些人，特别是一些老年人，腰酸了，背痛了，腿抽筋了，就开始吃钙片。但是吃了真那么有效吗?从中医的角度来说，没有缺钙这种概念。中医认为，不少急性疼痛症(非器质性)、抽搐痉挛常与肝阴不足、津伤血虚有关，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。