睡前喝酒有什么危害 可能导致这四大问题

　　现在不少人都生活在重压之下，因此有些人喜欢借酒消愁，没事就喝几杯。有些人喜欢在晚上睡觉之前来两杯，然后直接上床睡觉，省得自己胡思乱想，但这是很不健康的。睡前喝酒有什么危害?酒后胃难受怎么办?带着这些疑问一起来找答案吧!

　　睡前喝酒有什么危害

　　引发心脏问题

　　随着生活方式的改变，如今人们的夜生活较为丰富，应酬也比较多，常会伴着微醉入睡。据美国加利福尼亚州控制失眠中心研究院研究人员观察发现，睡前饮酒的人，若出现两次打鼾(即呼吸性障碍)，每次窒息十几秒钟，不但能使血压升高，还能引起冠状动脉痉挛、心绞痛、心肌梗死，甚至因心脏功能紊乱而猝死。

　　睡前饮酒损害神经系统

　　睡前喝酒对于我们的神经系统也是有一定的损伤的，正常人在睡前神经会处于一个比较平稳的状态，但是摄入了酒精之后，酒精会让人的神经系统现是变的兴奋，然后又抑制这兴奋。酒精会破坏神经系统的平衡，因此不利于健康。

　　睡前饮酒增加脑溢血风险

　　睡前饮酒一般都是出于空腹的状态下，这个时候肚子里面没有食物，如果喝酒的话酒精就会直接很快的被吸收，进入我们的血液中。血液中的酒精量提升会导致血压受到影响，假如是本身就有血管硬化问题的人，可能会出现脑溢血。

　　睡前饮酒易伤害视网膜

　　酒精对于我们的视力也是有影响的，已经有一些国外的资料显示，在睡前喝酒可以损伤到我们的视网膜组织，使得感光能力下降，导致在黑暗的环境中视力下降。

　　酒后胃难受怎么办

　　醉酒后吃小米粥养胃

　　小米的功效，正如李时珍在《本草纲目》所说——“治反胃热痢，补虚损，开肠胃”。实际上，无论是反胃、热痢、虚损都与脾胃功能欠佳有关，所以小米主要的功效就是补脾胃。

　　醉酒后吃浇汁乌冬面养胃

　　将乌冬面煮好后，将用削好的山芋、谷类等熬制的高汤浇在乌冬面上，乌冬不但能够补充足够的碳水化合物，同时也有利于消化，再加上有利于胃的食材，能更好地养胃。