瑜伽护手操 保护好你的“第二张脸”
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编者按:在冬季,我们经常要用手做事情,为了保护手部,就经常擦一些护手霜,以为这样就做到手部的保养的,其实并不是这样的,护手也有很多讲究哦,下面跟着我们去学习下手部保健操吧!
按摩让你的手部变纤长
经过的一天的工作,我们的双手也很疲惫,缺氧,需要我们用心的呵护。下面小编就为你推荐简单的手部按摩操,让你的双手更加美丽动人。
step 1:
先将按摩膏等产品泡在水中,直到出现丰富的泡沫和宜人的芳香,把手轻轻浸湿在泡沫之中。
step 2:
接着,双手在各个手指间进行挫拉,让每寸肌肤和关节都得到放松和舒展。
step 3:
用手轻轻按压手指的关节处,每个关节都要照顾到,这样才能让血液循环更加畅通。
step 4:
用大拇指由下往上按压自己的手掌心,直至掌心微微发热。