牙龈肿痛怎么立刻止疼 6个妙招有效缓解牙疼

　　在我们生活中，牙龈肿痛是一种很常见的现象，有时候因为火气大就会出现牙龈肿痛的现象，那你知道牙龈肿痛怎么立刻止疼吗?牙龈肿痛吃什么水果才能缓解牙疼呢，平日里导致牙龈肿痛的原因又有哪些呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。

　　牙龈肿痛怎么立刻止疼

　　1、口含芦荟

　　割一小片芦荟，剥除外皮，把内含粘性液体的果肉含在疼痛处，2至小时自行缓解。

　　2、多喝水

　　有的牙疼是由龋齿引起的，经常喝水有助于冲走口腔中的部分致龋细菌，降低疼痛几率。

　　3、常换牙膏

　　长时间使用同一种牙膏，易导致口腔细菌对该牙膏产生“适应性”，因此，容易牙疼的人应该每隔几个月更换不同品牌的牙膏。

　　4、牙疼也要坚持刷牙

　　口腔卫生差是龋齿、牙疼的主要原因之一。有的人牙疼时就不敢刷牙，这样反而会加重病情。刷牙时要注意速度不能太快，时间也不宜过长，2分钟即可。

　　5、冰敷

　　就像治疗瘀伤一样，冰敷牙痛部位的脸颊，可缓解疼痛。每次敷15分钟，一天至少3至4次。

　　6、少吃生果蔬，多吃土豆泥

　　牙疼时好避免吃含糖多或辛辣的食物，还应避免吃需要用力咀嚼的食物，比如生吃纤维多的水果、蔬菜等。为了缓解牙疼症状，好坚持吃流质食物或柔软的食物，且食物温度不宜过热或过冷。比如吃土豆泥、煮烂的面条、软米饭等。

　　牙龈肿痛吃什么水果

　　1、西瓜

　　味甘性寒,有清热解暑,泻火除烦,开胃、助消化、利尿功能,主要用于暑热烦渴,小便不利。但心力衰竭和水肿病人不能多食。

　　2、甘蔗

　　在季节交替的时候是容易上火的，那这时候不妨吃些甘蔗，因为吃甘蔗好得快甘蔗味甘性寒，有清热生。对于热病津伤，心烦口渴，肺燥咳嗽，大便燥结等上火症状很有疗效

　　3、橄榄

　　味甘涩酸,性平,具有清肺生津,利咽,解毒功能。主要用于咽喉肿痛,烦渴,肺热咳嗽,咳血,饮食积滞,酒毒湿热。

　　4、荸荠

　　味甘性寒,具有清肺胃之热,化痰消积之功能,可明目退翳,治痔疮,大便下血。预防流脑,高血压,可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。