抑郁症能吃糖吗 这种治疗抑郁症的方法很有效

　　患了抑郁症的人，往往都是比较忧郁，心情都不太好，常常会特别悲伤，那么，听说吃糖可以缓解不良的情绪，抑郁症到底可不可以吃糖?今天，我们就一起来了解一下，抑郁症能吃糖吗?如何治疗抑郁症?以及抑郁症引起的原因。

　　抑郁症能吃糖吗

　　吃甜食可以补充能量，疲劳饥饿时吃甜食还可以迅速补充体力，不过一般情况下吃多了对身体会有害处的，比如，吃多了对牙齿不好，容易造成蛀牙;还可能会引起糖尿病;对女性来说非常重要的一点，就是容易发胖。

　　要想控制抑郁症可以采用药物治疗和心理治疗。严重的在服用药物的同时进行心理疏导，症状较轻的找心理医生咨询一下，缓解压力。平时多参与一些积极有益的活动，学会让自己的身心放松，不要让不好的情绪控制了自己。

　　在这个竞争激烈的社会，人们都会有或多或少的心理压力。锻炼自己的心理承受能力，预防自己不要患上抑郁症。当然，如果患上抑郁症，就不要采取多吃甜食这种方法来控制了，还是看医生比较靠谱。

　　如何治疗抑郁症

　　1、人际心理治疗

　　这项抑郁症心理治疗方法主要用于治疗成人抑郁症急性期发病，旨在缓解抑郁症状，改善抑郁病人的一些社交问题。抑郁症病人常见的人际问题包括四方面，即不正常的悲伤反应、人际冲突、角色转变困难和人际交往缺乏等。

　　2、音乐治疗方法

　　抑郁症心理治疗方法中受患者欢迎的一种，莫过于音乐疗法。大脑边缘系统和脑干网状结构，对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。