女性美容 六滴水帮你打造水润肌肤

　　一到冬季，干燥就会找上我们的肌肤，那么对于爱美的女性来说，究竟应该如何来进行补水保湿的工作呢?不要着急，下面就让小编为大家介绍冬季六滴水护肤法。通过这六滴水，让你做好美容护肤的工作，让你在整个冬季都拥有水润的肌肤。

　　第1滴水：凉开水

　　用煮沸后冷却的开水洗脸，水中的空气含量已减少，变成一种“去气水”，它的性质与人体细胞内的水分十分接近，具有很大的“亲和性”，从而使水分更容易渗入皮肤内里。另外，凉开水还能使皮下脂肪变为“半液态”，使皮肤显得水润不干燥。还可以每天用凉开水加在洁面棉上，清洁和按摩一起做，帮助脸部肌肤回归自然状态。

　　第2滴水：热水

　　热水能起到蒸汽的作用，使闭合的毛孔打开，让肌肤更容易将护肤品吸收。护肤宝典中，典型的就是将脸部和头的后半部浸泡在盛满热水的脸盆里，毛巾将头包裹起来，将脸对准盛满热水的脸盆。仅仅将头的后半部浸泡在热水里，就可以起到放松身心的作用。

　　第3滴水：清酒

　　这种方法起源于日本，在很早就被用于护肤美容。因为日本清酒中含有18种氨基酸和蛋白酶等多种营养成分，能够活化肌肤，同时还有保湿也非常好。清酒所含的酒精成分不但不会刺激皮肤，反而能深入毛孔清除肌肤深层污垢，保持皮肤光滑亮泽，使皮肤呈现自然通透的好状态。

　　第4滴水：化妆水

　　洁面后光是拍打化妆水还不够，要想化妆水更好地渗透进皮肤里，就需要做个化妆水面膜。先用水将化妆棉浸湿，然后，滴上硬币大小的化妆水，后，将化妆棉撕成薄薄的三四片，在脸上敷3分钟左右即可。如果想要效果更好一些，可以在上面覆盖上一层保鲜膜。皮肤如同在做蒸汽桑拿一样，会变得非常水润。

　　第5滴水：泡澡水

　　一般是先淋浴，卸完妆，泡在浴缸里，让水压按摩肌肤，自然出汗排毒养颜，泡个20分钟，蒸汽能打开毛孔，马上进行脸的二次清洁，然后拍上化妆水，敷个面膜，给足肌肤营养。第二天，皮肤水嫩水嫩的。

　　第6滴水：蜂蜜柠檬水

　　每天准备三大瓶水饮用，其中两瓶水是蜂蜜水和柠檬水。因为柠檬能启动身体的自我净化过程，使多余的脂肪被溶解，清除身体各种器官(肝、肾、肺、淋巴系统以及皮肤)的废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，清洁并修复整个消化吸收系统，增强消化能力，调整吸收平衡。而蜂蜜水能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。这两种水都具有美白滋润的功效。补水，从内到外的工作都得要做足哦。

　　以上的六滴水对于我们的补水保湿工作来说，是非常有帮助的，但是如果你忽视了日常的护肤工作的话，同样会导致肌肤出现各种问题。所以对于爱美的女性来说，还要注意养成良好的生活习惯哦!那么冬季补水护肤还有什么好方法吗?下面就一起来了解下吧!

　　水分蒸发说来说去也就是三个原因，高温、干燥和大风，肌肤的水分的蒸发也不例外。因此，一年四季的气候特征都或多或少地包含了这些因素，所以一年四季都需要补水。而冬季空气干燥，补水变得更加重要。除了环境因素，肌肤流失水分还包括肌肤本身的问题。例如，随着年龄的增长，肌肤的新陈代谢能力降低导致水合能力减弱等等。

　　1、坚持用冷水洗脸

　　冷水洗脸对于肌肤保养是非常有好处的，不仅能够让面部肌肤保持弹性，还能增强我们的抵抗力。如果实在觉得不适的话，也可以使用温水来洗脸哦!但是要记住，即便在寒冷的季节也不要用热水洗脸哦!因为脸部肌肤是非常脆弱的，用热水会损伤肌肤哦!

　　面对冬季的肌肤干燥问题，我们一定要做好补水保湿的工作。食疗就是一种非常不错的补水保湿的方法，不仅能够充分呵护我们的肌肤，还能够帮助改善我们的健康状况。所以下面小编就为大家推荐八种健康的食材，让爱美的女性能够轻松拥有水润的肌肤。

　　1.梨

　　梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经;具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用;用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。梨子含有硼可以预防女性骨质疏松症，硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。

　　2.葡萄

　　葡萄养分丰盛，酸甜可口，葡萄籽可说是真正的抗氧化巨星，抗氧化是抗老化的方法，葡萄籽能抗衰老，并可清除体内*基，让女性永葆青春。

　　3.莲子

　　性平、味甘涩，入心、脾、肾经;补脾止泻，益肾涩清，养心安神。有清热泻火之功能，还有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。它对女性月经量过多也有辅助治疗作用。

　　4.桃子

　　桃子性味平和，有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效。桃的含铁量较高，有补气益血的功效。桃含钾多，含钠少，可以有效缓解水肿。

　　5.车厘子

　　车厘子性温，味甘微酸;入脾、肝经，有补中益气，祛风胜湿之功能。樱桃不仅好看好吃，还具有较好的促进健康功能。

　　6.板栗

　　栗性甘温，无毒，有健脾补肝，强身壮骨的医疗作用。常食板栗可以益气血、养胃、补肾、健肝脾;生食还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。

　　7.石榴

　　石榴性暖味苦酸，可防止冠心病心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲的功效。

　　8.猕猴桃

　　猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够发挥清热降火、润燥通便的作用。猕猴桃也有美容功效，常吃猕猴桃有助瘦身;洗脸后以猕猴桃按摩可改善毛孔粗大，美白肌肤，淡化黑斑。

　　结语：保持肌肤的水润是女性美容护肤的基础，所以我们一定要加以重视。上述小编介绍的这些补水保湿的方法，都是非常有效的，一定能够帮助到大家。如果这些方法确实能够帮助大家保护肌肤的话，大家也不要忘记与周围的朋友分享一下哦!