女性更年期时间 女人如何安全度过更年期

　　更年期基本是每个女人都要经历的，此阶段女性的身心都比较脆弱，需多加注意。那么女人更年期时间一般是什么时候呢?女人应该如何度过更年期呢?下面大家就跟着小编一起来看一看吧!

　　由于女性卵巢功能的衰退是一个渐进的过程，因此很难确定女性更年期时间具体是从什么时候开始的。但是，由于卵巢分泌雌激素水平下降到一定程度之后，女性月经就停止，也就是绝经。因此，可以根据女性绝经年龄来推算女性更年期时间，一般为绝经前10年左右开始。

　　所以当女人的月经停掉的时候，那么大家就要注意了，可能更年期要来了。

　　而每个女性绝经年龄又受到地域、气候、种族、经济、营养、遗传、初潮年龄、生育经历以及避孕方法等的影响而有很大不同。另一方面，从西方历史上一些记载可以看到，女性绝经的年龄虽然略有推迟，但改变不是特别的大。公元前妇女平均40～50岁绝经，中古时期35～60岁，目前西方国家一般是42～58岁。

　　我国曾调查29个省市13万多名妇女，自然绝经的年龄是在42～58岁之间，平均49.5岁，当然还有个别的早到39岁，晚到60岁。更早或更晚绝经的年龄都应引起注意，直到查明无其它异常为止。实际上95%的绝经是在50岁前后，农村妇女平均比城市的提早2年。根据女性体内激素水平以及各项生理指标的测定，女性更年期时间大约是在绝经前10年左右开始，即40岁左右。而一般在绝经后约10年时间，卵巢功能就会完全消退，女性更年期结束，进入了老年期。

　　所以女人平时要注意保养，一旦进入更年期，女人就真的老了，所以平时多注意呵护自己的身体。

　　女性更年期时间分三阶段

　　绝经过渡期：绝经前2-5年，长的有10年。

　　绝经期：末次月经后1-2年。

　　绝经后期：绝经后15-20年。

　　女性更年期时间大概有10年左右，长的可以有20年，期间可出现一系列的生理和心理方面的变化。多数妇女能够平稳地度过更年期，但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大，被一系列症状所困扰，影响身心健康，因此每个到了更年期的妇女都要注意加强自我保健。

　　以上就是对女性更年期时间做的简单介绍，如果大家在更年期之间有什么问题要问医生哦。

　　更年期要持续多长时间

　　专家说这是因人而异，断则半年一两年，长则五年十年，其实生理上的更年期指的是围绝经期(停止月经)，只有半年至一两年。但是好多人的心理就此埋下阴影，加上家人的不理解、不配合导致很长时间的表现异常，这就不是生理问题，而是心理问题了

　　超过55岁还没有停经的妇女得去接受医生的检验，看是否有子宫或卵巢方面的问题。

　　说起更年期的妇女，很多人的脑海里都会浮现出一个喜怒无常、敏感多疑、暴躁不可理喻的形象。

　　更年期妇女会出现这些不良的情绪反应，主要是因为妇女到了更年期，体内多种激素减退，尤其是卵巢功能逐渐减退，雌激素分泌停止，导致体内各器官机能明显退化，身体开始出现各种问题。

　　身体上的病痛或种种不适会影响妇女的精神，进而影响她的情绪，导致她心烦气躁。