舌头有齿痕是怎么回事 看舌头知晓身体健康
中医上面经常说的望闻问切，不知道大家了解它的含义吗?医生可以通过观察你的面部舌头以及其他体态特征能够发现你身体是否存在疾病症状。那么舌头怎么看疾病呢?舌头又齿痕事怎么回事呢?舌头有齿痕怎么调理呢?舌头有齿痕怎么饮食好呢?今天就随着小编一起去详细了解下吧。
很多人可能都好奇，舌头上怎么会有齿痕?舌头上有齿痕就是舌头的边缘凹凸不平，让人感觉很不舒服，那么这个究竟是怎么回事呢?是什么引起的呢?下面就一起去看下吧。
齿痕舌患者舌头上有齿痕，是怎么来的呢?大部分是因为患者的舌头比较胖，如果受到两边牙齿的挤压，时间一久，便会显现出齿痕的形状。而患者如果舌头不胖，也有齿痕，那是属于气血两虚。
一般来讲，齿痕舌提示孩子体内湿气比较重，导致舌体偏大。舌头变大了嘛，就会跟牙齿“打架”，磨合时间久了，就会形成齿痕舌。湿气大，是因为孩子的脾阳虚，意思就是孩子脾脏的阳气不足，能量不够，津液不能正常运行。
而对于脾阳虚的孩子而言，可能大多数的还会有腹胀以及不爱吃饭、大便稀溏等等的问题，如果这时家长看到孩子舌头有齿痕但是没有生病的症状，一定要及时给孩子进行调理。
舌头上有齿痕的原因
(1)气虚型
脾气衰弱。舌质浅谈，舌苔薄白，舌体胖嫩，舌边齿痕，面色恍白或痿黄，气短懒言，头重身肿，倦怠乏力，自汗，饮食减少，食后腹胀，泛恶欲吐，大便溏泻，脉细弱无力。应补中益气。
(2)阳虚型
舌质淡白，舌面湿润多津，或舌面水滑，舌体圆大胖嫩，边有齿痕。面色苍白或青黑，神疲乏力，倦怠喜卧，口淡不渴，纳呆食少，腹中冷痛，得温方舒，胃寒肢冷，尿清便塘，或见浮肿，脉沉微。应辛温补阳。
舌头有齿痕怎么调理
1、治疗齿痕舌的食物
在我们的日常生活中如果有出现哟舌头齿痕的情况，一定要引起重视，然后根据医生的嘱咐去进行科学的治疗，不管是因为脾虚或者是其他原因引起的齿痕情况，都应该重视，及时进行治疗。
除了从日常饮食方面着手,多吃一些具有健脾功效的食材,例如芡实、山药、胡萝卜以及薏米还有扁豆等等之外,也可以通过中医的方法进行调养身体,例如服用具有健脾功效的中药材,或者是进行按摩等等手段,这些都能够很好的促进身体恢复健康。
齿痕舌患者宜吃具有补脾益气,醒脾开胃消食的食品,如粳米,薏米,熟藕,粟子,山药,扁豆,豇豆,牛肉,鸡肉,兔肉,牛肚,猪肚,桂鱼,葡萄,红枣,胡萝卜,马铃薯,香菇等。
2、治疗齿痕舌的按摩方法
揉搓血海位置
将双手的拇指放在血海穴上面,然后按照顺时针的方向按摩五分钟,再按照逆时针的方向按摩五分钟。
按摩小腹
将双手的小鱼际位置紧紧的贴在肚脐旁边的天枢穴上面,然后上下运动进行按摩,等到手心出现热度的时候就可以停止了。
按摩胁肋
将双手小鱼际的位置紧紧的贴在身体两侧的肋骨位置,然后前后进行按摩,要求速度快并且用力,等到身体出现热度的时候就可以停止。
按摩足三里穴
将双手的拇指在足三里穴上面进行按摩,要求一定要用力,并且按摩大约五分钟左右。
3、其它治疗齿痕舌的方法
宜食用质软、易消化的食物,避免体积大、坚硬、粗纤维多的食物,以减少对溃疡面的机械性刺激。
少量多餐、定时定量、饮食规律。少量,可减少胃酸分泌;多餐,可弥补食量之不足。一般每餐不宜过饱,以正常食量的2/3为宜,每日进餐4～5次。定时定量对维持胃液分泌和正常生理功能有重要作用。
为促进溃疡愈合,提供营养全面的膳食,特别是选用蛋白质营养价值高的食品,很有必要。
烹调方法应以蒸、煮、炖、烧、烩、焖等较好,不宜采用干炸、油炸、腌腊、滑溜等方法。忌过甜、过咸、过热及生冷食物。
舌头上有齿痕要坚持七分饱
从中医学上来说，我们大家应该要少补气，多食气。建议大家要坚持每顿饭七分饱的饮食原则，否则，在饮食量过大的情况之下，就很容易造成我们大家的脾胃出现问题，同时，也不利于缓解我们生活中的压力。
舌头上有齿痕要多喝四宝粥
这里所说的四宝粥，主要包含了莲子肉，山药以及薏米和芡实。这些制作的原材料都是具有各自功效的，对我们患者舌头上出现齿痕的情况是能够缓解的。除此之外，对我们大家的身体来说，也能够起到预防肾脏类疾病的作用。
舌头上有齿痕要多吃补气食物
补气的食物对舌头上出现齿痕的患者来说，是有效的治疗办法。另外，我们大家也可以多食用一些祛湿以及白色的食物，比如土豆，香菇，山药，以及日常生活常见的蜂蜜等。
如何消除舌头上的齿痕
舌头上面有齿痕，很多人发现后都不会在意，殊不知，这是身体健康发出的一种预警信号。下面，我们就来看一看，是什么原因导致的齿痕?又该怎么解决这一难题?
一般来说，舌头有齿痕，反映两个问题，一个是脾虚，一个是肝郁。
脾虚，中医上一般是指脾胃的运化功能不足，脾虚就会带不走水谷精卫，吃的食物就不能有效的被消化和吸收，进而会在舌头上表现出来有齿痕。因此，推荐吃具有健脾化湿的食物，白术、白扁豆、山药等等。
看舌苔的三个表现能够判断肝郁，舌头有齿痕是其中之一。肝主生机，如果生机不旺，舌头就会凹凸折叠起来。
脾虚要多运动
不要老坐在办公室里。肝郁要多爬山，少郁在一个狭小的居室里。
所以肝郁脾虚的病人都适合到大自然中去运动四肢，仰天长晡，疏肝解郁。这样气机畅达，就能够把局部的湿浊搬运走，局部的湿浊一旦流通带走，舌头的齿痕就会慢慢退掉。
所以少郁在一处，人挪活，树挪死，要多练功，多运动，这样身体会越来越好。
参灵白术散
另外，用参灵白术散治疗病人舌有齿痕，缓解脾虚湿盛，效果不错。还可以用逍遥散治疗舌苔有齿痕，这种病人属于肝郁，胸中郁解，舌上齿痕也退得快。
结语：通过上文我们了解到，原来舌头有齿痕是疾病征兆，需要对身体进行调理，反应身体可能是肝郁或者是脾虚的征兆，如果不想通过药物进行治疗，那么通过食疗方法是可以很好的帮助调理的哦，上文小编也和大家介绍了食疗调理方法大家可以试试。