顺产和剖腹产 哪种方式更利于体型恢复

　　产后妈妈要买对的事情太多了，哺乳痛、孩子养育问题、什么时候去上班以及身材恢复问题。

　　越是年轻的妈妈越在意自己身材，甚至在月子里也不敢多吃，生怕一不小心好身材回不来了。

　　网络上流传一种说法：认为顺产后的女人更不容易恢复身材。理由是顺产时，孩子需要通过盆骨，盆骨结构会发生变化，变宽，从而影响身材，而且容易出现大屁股、臀部下垂现象。

　　那么顺产真的不利于体型恢复?

　　其实，顺产确实容易导致女性臀部变大，所以一些老人看女人生没生过孩子，也是从臀部观察的，但是这并不意味着不利于身材的恢复。在男性视线中，臀部大的女人更有吸引力。

　　所以，顺产的女人反而可以让臀部更加丰满，增加臀围。

　　而产后身材恢复是否其实与腹部锻炼有关。腹部皮肤、脂肪因为孕期被撑大，皮肤中纤维过分拉撑、断裂，产后如果不注意锻炼，总会出现下垂、松弛现象。

　　剖宫产，会破坏肚子上的皮肤、脂肪层、肌肉，即使后期缝合，仍然有疤痕存在，甚至因为皮肤张力作用，容易导致疤痕增生、色素沉着。通过腹部锻炼也不易恢复。

　　所以，不管是顺产还是剖宫产，对身材恢复没有决定性的影响，反而顺产可以令臀部更丰满。

　　选择顺产还是剖宫产，好听医生的。

　　医生会根据孕妇身体情况进行判断选择哪种分娩方式，而且近年来医生更提倡顺产，如果有胎儿过大、胎盘前置、胎位不正、脐带绕颈严重等情况时，医生会建议剖宫产。

　　如果孕妇不听医生建议，固执选择不适合自己的分娩方式，对胎儿和孕妇自己都是伤害，甚至有生命威胁。

　　产后如何让身材更快恢复

　　首先是吃，产后虽然要进补，但是要更科学，更注意饮食平衡。因为腹部松弛，一旦吃多，先出现肥胖的地方就是腹部。胖起来再想减就难了。

　　其次是锻炼，明星为什么能够在产后快速恢复身材?其实就是炼。

　　产后月子里就可以进行锻炼了，但是以行走、活动为主，也可以进行产后瑜伽。产后6-8个月就可以进行腹部、背部、盆骨肌肉的锻炼了。

　　后一点是坚持，所谓欲速则不达，体型的改变以及肥胖是十月怀胎期间积累出来的，想要减掉这些肥肉，过程没那么容易，所以想要恢复好身材，必须得坚持。