20130420生活帮视频：有哪些以形补形的食物

 

　　生活中我们常常说吃什么就能补什么，这已经在很多人的心中埋下了深深的种子，在中医上这就以形补形。那么有哪些食物是可以以形补形的呢?好奇的朋友就跟小编一起来了解一下有哪些以形补形的食物吧。

　　该视频主要文字介绍：

　　什么是以形补形呢?从字面上理解就是，用形状相似的食物来为身体里的一些器官补充营养。下面是具体的内容解析。

　　以形补形的食物

　　1. 胡萝卜：眼睛

　　我知道胡萝卜对眼睛好，可是我怎么从来没发现它像眼睛来着。横切面一看，还是有那么一点点像哦。

　　胡萝卜俗称小人参，富含维生素A和β胡萝卜素，维生素A保护视力、黏膜和皮肤，是一种脂溶性的维生素。胡萝卜与牛奶同食或与肉同煮吸收才更好。

　　2. 胡桃：大脑

　　我们都吃过核桃，核桃与我们的大脑结构长的非常的相似。所以常吃核桃对我们的大脑发育有好处。

　　3. 西红柿：心脏

　　没有人告诉过为食主义西红柿像心脏，可是被它这么一比，那就勉强算吧。

　　番茄有四个腔室，并且是红色的，这与我们的心脏一样。实验证实，番茄饱含番茄红素，高胆固醇患者要想降低心脏病和中风危险，不妨多吃点。

　　西红柿中的番茄红素可以帮助降低得心脏疾病的风险。把一点点脂肪(如橄榄油或牛油果)和西红柿一起吃可以将身体对番茄红素的吸收提高近十倍。

　　4. 芹菜：骨头

　　很多人不知道的是常吃芹菜对我们的骨头是有很好的保健效果的，巧合的是芹菜里的钠含量与我们骨头里的钠含量是一样的。

　　5. 牛油果：子宫

　　鳄梨也叫油梨或牛油果，灯泡形的牛油果是叶酸的一个很好的来源，而叶酸对减少能诱发子宫颈癌的宫颈细胞病变很有帮助。

　　研究表明，女性每星期吃一个鳄梨，就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重，防止宫颈癌。奇妙的是，鳄梨从开花到成熟结果的生长期，也恰恰是9个月。

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　　6. 红酒：血

　　红酒中含有丰富的抗氧化剂和多酚类物质，对血管中低密度脂蛋白胆固醇堆积及其它心血管疾病都起到一定的预防与保护作用。同时，红酒中还有一种稀释血液的成分，可以减少血液凝块，降低得中风与心脏病的概率。

　　不过，红酒虽好，可不要贪杯哦!

　　7. 生姜：胃

　　生姜中的姜辣素有明显的止呕吐作用，还能能刺激胃粘膜，振奋胃功能，达到健胃、止痛的作用。

　　姜的辣素还能刺激胆汁生产，从而加速脂肪的消化。此外，姜中所含的酶能使蛋白质变碎小，使油腻食物易于消化掉。

　　8. 地瓜：胰

　　甘薯看起来像胰腺，事实上，它确实能平衡糖尿病患者的血糖指数。

　　地瓜(番薯)中富含β-胡萝卜素，它是一种强力的抗氧化剂，保护身体中包括胰脏的各个组织，降低癌症几率与器官老化的损害速度。

　　9.柑橘：乳房

　　柑橘类水果长得像乳腺，橘子的抗氧化剂含量是所有水果中高的，含170多种不同的植物化学成分。食用时橘络不要扔掉，可缓解症状。

　　洋葱的纹路看上去像人体细胞。研究表明，它能清除身体所有细胞里的垃圾物质和游离基。

　　以上就是小编的解析了，希望小编的解析能够给大家带来一定的帮助。生活是一件艺术品，是需要时刻用心呵护的，稍有不慎就会破碎。因此提醒大家，生活处处留心皆学问，为了自己的健康生活不被疾病摧残，赶紧养成良好的生活习惯吧。