拒绝初老症 “有效放松”可预防

　　你还记得《我可能不会爱你》这部青春偶像剧吗?它带给我们一个全新的名词“初老症”，导致初老症的原因都有哪些?我们应该如何预防初老症的出现呢?请跟随小编到下文中来学习下吧。

　　初老症原因

　　工作压力过大易致心态“初老”

　　“初老症”真是一种病吗?心理专家称，无论从医学还是从心理学的范畴来讲，都没有“初老症”这种说法。所谓“初老症”，就是指年轻人因工作压力或生活紧张，心理比实际年龄更容易衰老的症状。

　　一位在北京当老师的朋友小张今年27岁，她说：“我在25岁以后，就经常觉得很累，在学校管学生因为有升学压力，不是身体累而是觉得心累。”平时喜欢热闹的她，现在也逐渐缩小了交际圈。以前感兴趣的事情，比方说运动，现在却懒得去做。

　　国内一项调查结果显示：超过六成的都市人群非上班时段选择“宅”在家里休息，而主要的休息方式就是睡觉、看电视和上网。“只要坐下来，小腹就有一摊肉”，“认识新朋友的几率逐渐钝化”，“KTV热门点播排行榜里的歌曲完全不会唱”，这几条“初老”症状在网友们中的认可率高。

　　按生理规律来讲，30岁左右的年轻人正处于精力、体力巅峰时期，为什么很多人尤其是女性朋友会出现上述状况呢?“现代都市女性忙于工作缺乏时间和空间清理内心压力，再加上女性内心易缺乏安全感，所以更容易患上‘初老症’”。北京大学社会学系教授夏学銮说。

　　北京中医药大学教授贺娟认为，“初老症”形成的原因，一是社会节奏太快。现代人存在工作压力大等问题，心理承受能力变弱，就对自己和周围不太满意的状态进行逃避。二是因为价值观的变化。现在更多的年轻人崇尚“快乐至上”，如果每天逛夜店，身体和心理自然就会承受不了。