什么是拳击 拳击训练方法以及运动规则有哪些
拳击作为一项激烈刺激的运动，受到了很多人的喜欢。但也有很多人觉得拳击是一件非常可怕的事情，其实这就是因为你并不了解拳击。那么什么是拳击呢?拳击的规则是什么呢?拳击应该怎么训练呢?下面就让小编和大家一起来了解下拳击吧!
目录
7、解析职业与业余拳击区别 8、拳击手常见伤病
9、国际公认的职业拳击组织 10、拳击运动的作用
什么是拳击
拳击(英文：boxing;pugilism，法文：Boxe)是戴拳击手套进行格斗的运动项目。它既有业余的(也称奥运拳击)，也有职业的商业比赛。比赛的目标是要比对方获得更多的分以战胜对方或者将对方打倒而结束比赛。与此同时比赛者要力图避开对方的打击。 拳击被称为“勇敢者的运动”。早在古希腊和罗马时代就有许多有关拳击的记载。在古代奥运中，拳击运动就已经是比赛项目之一。到第三届在圣路易斯举行的现代夏季奥运会，男子拳击正式被列入比赛项目。
拳击的起源与发展
古代拳击
拳击运动源远流长，它起源于人类产生之初。为了生存和竞争，人类发明了它。所以初它是保护人们生命财产的一种主要手段。拳击和射箭都是人类古时的生存技巧，原始人用以强健体魄而可以于恶劣的环境之下生存。而在弓箭未面世前，人类则要以拳头和腿脚来进行自卫。这是拳击的雏形。早见于历史记载是公元前四十世纪的埃及。
自从古罗马皇帝西奥多雷斯下令禁止拳击后，拳坛几乎寂寞了四个多世纪。主要原因是由于人们受古罗马拳击的粗野方式影响而难以忘怀;另一方面则是因为欧洲各地时兴骑马斗剑，马上技术的发展抑制了拳击的发展。
骑士体育这种体育方式是属于统治阶级和贵族阶层的运动体育方式，而且参与者必须是信奉基督教的教徒徒才能参与。而拳击作为一种自卫技术、娱乐活动，仍然在民间不断地流行着;虽然仍在持续流行，只是由于受到皇帝颁布的法令影响因此不能公开比赛。
到了公元八世纪，由于古罗马帝国被人为地拆分为奥斯曼土耳其帝国和由原来的古罗马帝国延伸下来的保留部分;在奥斯曼大帝执政期间;法庭制定了一种新制度：“斗审”。并且规定：如果是贵族间的诉讼，就接贵族的习俗;产生诉讼的双方以骑马、穿护身的甲胄进行西洋剑击决斗等方式来决胜负;而如果是平民间的诉讼，则以拳击来决胜负。
就是在审判中遇到疑难案件时，所谓的“斗审”就是命令进行诉讼的双方进行决斗;终决斗胜利的其中一方将可以向法庭提出一些诉求，法庭将接纳决斗胜利者的诉求并加以考虑;如果诉求合理，则法庭会将决斗胜利者的诉求作为判决的终请求，因此作为决斗的胜利者会在法庭“斗审”时获得胜诉。从此，拳击在平民百姓中更为广泛地流传了。
公元一千两百年间，传教士圣倍纳丁因为看到当时有许多青年在斗剑中丧生的悲剧，便想设法推行以拳击决斗来代替西洋剑击决斗。因此他废止了以古罗马时代为训练标准的拳击野蛮训练方法，并向大家提倡赤手拳击;希望青年在练习过拳击后会喜欢上这项决斗方式，进而使之成为以锻炼身体为原则的体育活动。
为了推广这项运动，圣倍纳了在意大利的西纳开设了一所拳击训练学校;并且亲自担任校长与拳击教练。在举办拳赛时担任拳赛主持，执行裁判工作。在赛程中如果遇到有可能发生危险的紧急关头，他会及时命令停止比赛以防止不必要的伤害事故发生。
这种经过改良的拳击，逐渐在青年中流行起来。圣倍纳的一生始终热衷于拳击运动，使中断了几个世纪的拳击东山再起，成为拳击史上不可磨灭的里程碑。
到了十六世纪拳击运动越过了多巴海峡，传播到了英国。公元十七世纪末，拳击在英国复兴起来。
在拳击比赛中，产生伤害事故的现象主要发生在职业拳击比赛中，即使如此，在开展职业拳击非常普及的美国，职业比赛时运动员头部受伤的比率仅排在所有运动项目受伤率中的第9位。
国际业余拳联公布的统计结果显示，在世界上的运动项目中，业余拳击的伤害率仅排在第11位，远比滑雪、赛车、曲棍球、橄榄球、足球、体操等运动项目低得多。由此可以说明，拳击并不是危险的运动项目，其伤害率比起其它有些项目要低得多。
由于拳击需要肌肉的强大爆发力，需要完善的技术和战术，所以，拳击是复杂的竞技运动之一。比赛时面对瞬息万变的赛场情况，要求运动员能在极短的时间内准确地了解对方的基本状况，同时还要迅速作出相应的判断并采取相应的行动，利用强有力的身体和娴熟的技术、多变的战术进行攻击和防守，并且要具有战胜对手的信心和勇敢顽强的意志品质，从而战胜对手。
参加拳击比赛必须要经过长期系统的训练，练就强健的体魄，掌握优良的技术，能灵活运用多种战术，还要具有顽强拼搏、勇于争胜的意志品质。这不仅对拳击爱好者和拳击运动员的身体素质和心理素质提出了很高的要求，而且，对增强拳击爱好者和拳击运动员的身心健康具有极大的锻炼价值，这是拳击运动具有的明显、优秀的特点。
拳击赛知识
1、世界性业余拳击运动管理机构的名称是AIBA国际业余拳联是世界业余拳击运动管理机构。
2、主要的国际拳击比赛主要的有美国业余拳击锦标赛和欧洲业余拳击锦赛。
3、拳击比赛裁判人员包括一名台上裁判员，若干名台下评判员和一名计时员。
台上裁判员的职责是控制整个比赛。计时员打铃表示每一局比赛开始或结束。
4、构成犯规的动作包括打腰以下部位，击打脑后勺或颈背，和击打已倒地的对手。
5、犯规要扣掉犯规者的分数，直至取消比赛资格。
6、击倒(对方)获胜和技术击倒得胜的区别：击倒获胜是指一名拳击手被击倒在地，并在裁判数十个数之前站不起来的情况;技术获胜是指裁判员停止比赛的情况。
7、打分，明显地以拳击手套手指关节(正前部)部分击中对手时给记分。
8、拳击运动的技术包括攻击、躲闪、上下移动、扭斗技术和善于反击。
9、攻击技术包括左直拳、左刺拳、左钩拳、右上钩拳和右交叉拳还有组合拳，如1-2连击组合拳套路。
3.拳击可以促进人的身心健康发展
拳击运动是手脑并重、全身活动的运动项目，需要练习者必须全身心地投人，才能完成好拳击训练和拳击比赛。练习拳击或参加拳击比赛时，人一直都是在不停地跳动和运动之中，而且，拳手所采取的每一个行动都是在大脑缜密的、快速的考虑之后进行的，所以，这对人体的运动器官和大脑的分析反应都有极高的要求，使人体的运动器官和大脑得到充分的锻炼。
又由于拳击训练和比赛时，需要在高度紧张状态下进行高强度对抗，所以对拳手的呼吸系统、循环系统、神经系统、运动系统都有非常高的要求和充分的锻炼。据实验测试，拳击比赛时运动员的氧吸收量每分钟达3000毫升，脉搏每分钟达200次左右。生理测试表明，训练有素的拳击运动员的心脏体积有增大现象，心肌搏动强而有力。
拳击运动员的竞技年龄比其它竞技项目的竞技年龄要长得多，一般可保持到40岁左右。比如象美国拳王阿里38岁时，仍在参加职业拳击比赛;美国拳王福尔曼45岁时还在参加职业拳击比赛;去年战胜泰森的美国拳手、新的世界拳王霍利菲尔德，是在35岁时第3次获得这一殊荣的。
所有这一切，都说明拳击运动对人体的良好作用。拳击既是人体能力的较量，同时也是心理智慧的较量。长期从事拳击运动，会培养人们顽强拼搏、敢打敢拚、百折不挠的意志品质，也培养人们对事业的专注和执着追求的精神。
由于拳击运动具有极其强烈竞争的特点，可以锻炼拳手临危时的应急能力，培养拳手在危险状况和高度紧张状况下沉着冷静的心理素质，这不仅对拳击运动有利，而且对于拳手在日常工作和生活中遇到困难时进行冷静处理，有着极大的帮助作用。
拳击运动员的胜负荣誉感极其强烈，拳手们经过胜利的喜悦和失败的痛苦这样巨大的情感体验，会逐渐磨炼拳手的意志，经过长期这样磨炼，便会逐渐形成拳击运动员特有的谦虚谨慎、富有同情心和除暴安良的道德情操，对完善拳手的人格具有极其重要的作用。
4.拳击是防身自卫的有效手段
拳击做为一种空手格斗技能，学习掌握好拳击技术之后，就可以把它运用于实战之中。拳击的攻防技术比较简单，容易掌握，经过反复训练实践后，作为防身自卫的一种手段是非常有效的。
通过拳击的击打和抗击打能力训练，可以提高练习者的防身意识和自卫方法，在打和被打的练习中自然而然地掌握了防身自卫的本领，提高练习者遇到侵犯时自我保护能力。也可以为保护国家、集体和他人利益见义勇为，为维护社会的安定团结做出贡献。
5.拳击具有广泛的社会影响作用
拳击运动已经在社会上引起了极大的影响和起到了轰动作 用。现在几乎在全世界都知道泰森口咬霍利菲尔德的事情，这既是拳击事业的耻辱，同时也是拳击在社会上引起社会效应的一个途径。
当然，拳击对社会的影响并不只是这些丑事或花絮，主要的还是拳击本身具有的粗犷与野性的魅力，拳击运动表现着较高的力度美、健康美、技艺美，具有强烈的吸引力和刺激性，拳击比赛时那种撼人心扉的场面和刺激大脑的气氛，都会对社会产生极大的影响作用，激发起拳击爱好者，特别是青少年学习拳击的欲望。
拳击作为勇敢者的运动，可以培养人们勇敢顽强、积极向上的精神，可以引导拳击爱好者特别是青少年通过刻苦努力、顽强拼搏和公平竞争，规范他们的做人准则，使他们的行为适应社会公德的要求，为社会培养出更多的优秀人材。
通过练习拳击或观看拳击比赛，可以使人们获得许多启迪， 例如从泰森和霍利菲尔德的拳王争霸的前前后后，人们分清了什么是丑，什么是美，什么是违背社会公德。不论泰森的实力多么强大，曾经创造过什么辉煌战绩，但他的一口却咬掉了他在世人中的巨大形象，这就是拳击的社会效应，这种社会效应会促进拳击运动和社会道德的共同进步，具有极其重要的社会意义。
结语：拳击是一门历史悠久的运动，有着独特的魅力，但是人们往往因为对它的不了解就拒绝了这项运动。但是通过以上小编介绍的这些内容，大家对于拳击应该已经有了足够的了解了，也应该对拳击产生了一定的兴趣吧，那就看一场拳击比赛继续了解下吧!